살이 안 찌는 체질 쉽게 알 수 있는 방법이 있는데요. 팔목이 엄지와 검지로 잡히면 안 찌는 체질로 본다고 하네요. 즉, 골격 자체가 약한 체질.. 한의학에서 말하는 소양인 혹은 소음인 체질이죠..  반대로 태양인, 태음인은 딱 봐도 강호동 스탈..발목, 허리, 팔목, 목까지..모든게 굵죠.. 저도 살이 안쪄서 운동을 꾸준히 하는데요..진짜 먹는게 제일 중요한 듯합니다. 근데 또 마른 체질이 일반적으로 위도 약하고.. 그래서 많이 못 먹는 체질이 많죠..이래서 힘든거죠 저도 꾸준히 중간 중간에 먹는데..억지러 먹는 것도 일입니다..ㅋ 먹기 싫은데 먹어야 하는 고통..다들 잘 모를텐데.. 다음 끼니까지 속이 더부룩하고, 속이 안 좋으니..더 먹지도 못하고 살은 더 빠지고..이렇게 되는게 최악이더라구요. 해서 한번에 살을 찐다는 생각보다는..천천히 조금씩 위를 늘인다는 생각으로 끼니를 나누어서 먹는게 제일 좋다고 합니다.  그리고 보충제도 저도 먹어봤는데.. 유당 있...