저도 감정기복이 좀 있는편이에요.
기본적으로 다혈질 기가 있긴한데...
회사에서, 일상에서 최대한 그러지 않으려고 노력하지만,

아무래도 감정을 빼놓고 사람을 대할 수는 없는것 같아요 ㅠㅠ

그럼에도 불구하고 감정적이 되기 싫기에,
업무 때문에 사람때문에 너무 화가나거나 하면 잠시 그 자리를 비우거나..
잠시 떠나있거나 (환기)시키곤 해요.

내가 화를 내는 상황일때도 그렇고.
혹은 누가 나에게 화를 냈던 상황일때도..

최대한 감정적으로 받아들이지 않고 상황만 보려고 해요.
왜 저사람은 나에게 저런말을 하는건지. 어떤 일때문에 그런건지
최대한 객관적으로 보면 상대에 대한 원망보다는 상황을 보게되더라고요.
물론...정말 어렵지만요^_^;