박용우 다이어트 일지 - 7일 차

건강/보건
토마토튀김
토마토튀김 · 작가
2024/07/20
<식단 7일 차>

몸무게 - 0.5 kg (59.7kg)
근육량 + 1.4kg 드디어 우수 쪽으로 돌입! (41.8kg)
제지방량 + 0.6
피하지방률 - 1%

하루에 세 끼 단백질 쉐이크, 한 끼는 밥 반공기에 반찬 많이 식사. 
오늘의 계란찜에는 라구 소스를 넣어보았다. 칠리 소스랑 너무나 잘 어울리는 맛이다. 앞으로도 매일 해 먹을 것 같다. 

나는 그동안 '알콜 중독'이다 싶을 정도로 술을 많이 마셨다. 물론 지금도 마시려면 죽죽 잘 마실 수는 있는데... 문제는 아침마다 술이 깨면서 우울한 것이다. 개운하고 힘찬 아침을 맞이하면서 오늘 하루 열심히 살고 싶은데 숙취 때문에 몸이 안 좋으니 약간의 패배감도 들고 나, 이것밖에 안 되나 싶은 생각도 들고... 당연히 술꾼들의 매일 결심인 '나 오늘도 술 또 먹나 봐라, 내가 인간이 아...
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작가
음식을 먹으며 글을 씁니다. 에세이집 <시나리오 쓰고 있네>, <아무 걱정 없이 오늘도 만두>, <어쩌다 태어났는데 엄마가 황서미>를 발간했습니다. 지금은 드라마와 영화 시나리오를 씁니다. 몰두하고 있습니다. 일 년 중 크리스마스를 제일 좋아합니다.
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