자기효능감이 높은 사람들의 특징은 다음과 같다.

주변의 칭찬과 격려를 통해서 자기효능감을 높일 수 있다. 주변의 긍정적인 말과 칭찬과 격려를 듣고 자란 사람과 그렇지 않은 사람은 자기효능감에서 차이가 발생할 수 밖에 없을 것이다. 

정서적 고양 중의 하나가 극단적으로 말씀드리면 '마약' 이다. 하지만 마약은 중독성도 강하고 인지능력을 떨어뜨리기 때문에 정서적 고양을 목적으로 마약을 흡입한다는 것 보다는

독서나 봉사활동을 통해서 정서적 고양을 이룩하는 것이 좋다고 생각한다. 정서적 고양을 이룩한 사람들은 자기효능감이 높다고 한다.

이러한 활도을 진행해서 자기효능감을 진행한 사람과 그렇지 않은 사람의 자기효능감은 차이가 있을 수 있다.

작은 것을 도전하면서 ...