예전 못 먹고 살 때는 암을 비롯한 각종 질병이 없었죠.. 국가 경제가 살아나고, 가정의 살림살이가 나아지면서 먹을 것도 많아져서, 이 이후 질병들이 더 많이 생겼다고 합니다. 여러모로 적게 먹는 것이.. 많이 먹는 것보다 훨씬 건강 면에서는 좋은 것같네요. 저도 슬림한 편인데..가끔 과하게 끼니를 먹으면 좀 오래 가더라구요.. 다음 끼니까지 계속 영향을 끼치게되고, 이런 현상이 이틀 이상 가면 전 그냥 굶습니다. 두 끼 정도 혹은 24시간 정도 굶으면 이제서야 몸속의 오장육부가 조금 활성화 되면서, 밥을 달라는 신호가 오면..그 때부터 정상적인 식사 가능 및 몸 상태도 정상ㅈ으로 돌아오더라구요.. 해서 제 경헝상으로도 간헐적 단식은 아주 몸에 좋더라구요. 비단 아무런 이유없이 며칠 동안 잘 먹지 않아도 그냥 배가 안 고플 경우도 있는데, 이 때도 한 두끼 정도 아무것도 안 먹고 굶으니 다시 정상 몸으로 돌아오더라구요. 이래저래 간헐적 단식은 저랑 케미가 잘 맞는 듯...