모든 병의 근원이라고 하는 스트레스는 살아가면서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이라 생각하며, 피할 수 없는 감정 중 하나라고 생각합니다. 살면서 스트레스를 안 받고 살아갈 수는 없는 만큼 스트레스를 어떻게 대처하고 어떻게 흘려보내는지가 가장 중요하다고 생각합니다. 저는 앞서 서술해주신 '슈퍼에이저'에 대한 설명을 읽으면서 결론적으로는 비결이 구체적으로 정해진 것은 없지만 그 중에 이 부분이 사람들에게 있어 노화와 인지 능력이 가장 덜 안 좋아지게한 비결이 아닐까 생각합니다. 스트레인지 박사는 슈퍼에이저를 만나면 바로 알 수 있다고 했다. “그들은 정말 활기가 넘친다. 의욕적이며 주의 집중력이 높고 대처가 빠르다“고 말했다. 바로 알 수 있을 만큼의 활기와 의욕은 그 사람들로 하여금 얼마나 긍정적이며 문제가 생겼을 때 극복할 의지가 넘쳐나는지 확인할 수 있습니다. 특히 집중력이 높고 대처가 빠르다는 것은 그동안 시간이 지나오며 마주친 많은 문제들로 하여금 감정적으로 스트레스...