인간의  몸속에는  수많은 염증과  통증그리고  자연치유가  반복된다.
아침에  일어나지마자  미온수한모금으로  입안의  독소와  염증을  가글한후  다시금  미온수를  마셔보자!
인간의  몸속의  수분은 70%이다.  그중에  가장 많이  차지하는  혈액   피의 흐름이  원활해야만 건강하고 활기찬 일상을  영위할수 있는 것이다.
차가운 물은  독이 될수 있다.
그랴서  차가운 물 음용을  피하고  심한  갈증을  느낄때  미온수를  수시로  마셔보자!  하루  활동하는 시간  수면시간8시간을  제외하고  16시간  오전7시 식전 200ml섭취후  간단한 아침식사   오전10시 공복에 200ml섭취 그리고 오전11시30분 200ml섭취후  간단한 점심식사 
오후3시 공복에 200ml섭취   오후7시 200ml...