오늘도 회사에서 폭풍 업무를 하고 집에 오면 녹초가 된다. 집에 와서 책을 읽고 글을 쓸 에너지를 다 쓰지 않고 남겨놔야 하는데 하다 보면 쉽지 않다. 정신력도 체력과 같아서 쓰다 보면 에너지가 고갈된다. 피곤한 상태로 글을 쓰면 글의 분위기도 피곤함이 묻어난다. 어떻게 하면 휘몰아치는 생활 속에서 내가 원하는 활동을 쉽게 할 수 있을까?

이런 고민을 하다 습관이라는 것을 알게 되었다. 습관이란 매일 정해진 시간에 반복하면 몸에 배어서 의도하지 않아도 몸이 자동으로 움직이는 것을 말한다. 누구나 현재 습관을 갖고 있어서 내가 열심히 설명하지 않아도 알 수 있다. 그렇다면 내가 원하는 목표 달성을 위해 도움 되는 것들을 습관화한다면 더 빨리 되지 않을까?

요즘 이런 습관에 대해 자세히 알고 싶어 웬디 우드의 해빗: 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙을 읽고 ...