4주 일상 회복 프로그램 직장인 번아웃 챌린지  몸도 마음도 지치는 무기력한 하루…오늘도 어쩔 수 없이 억지로 출근했나요?매일 반복되는 일상 속 스트레스로 나도모르게 번아웃이 찾아왔을 수도 있어요.  회사생활에 대한 무기력증, 우울감이 높다면10월에는 지친 몸과 마음을 회복해보세요.  직장인을 위한 마보 명상 챌린지와 함께한 달 동안 일과 나의 관계를 되돌아보고휴식과 재충전할 수 있도록 준비했어요. 번아웃 챌린지에 대해서 더 궁금하시다면 아래 링크를 통해서 확인해주세요!https://www.mabopractice.com/class/66d857a835ef517125dbed40   번아웃과 보어아웃,토스트아웃까지? "일하고 집에 돌아오면 아무것도 하고 싶지 않아요.", "휴일에도 피곤해서 사람 만나는 것도 싫고, 그저 쉬고만 싶습니다.." 번아웃에 빠지면 일상적인 활동에 대한 흥미와 에너지가 사라져서 아무것도 하고 싶지 않은 기분이 듭니다.  매일 주어진 업무는 꾸역꾸역 해내...