박
박시영
한발자국도전
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답글: 아침 5시에 일어나기 성공했습니다!!!
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답글: 아침 5시에 일어나기 성공했습니다!!!
희망사항중 하나
일찍 자야 일찍일어나려나?
나도 할수있어하지만 게을러서 안되요.ㅜㅜ
머리를 ..꽁~꽁(자책중)
책은 두쪽읽으면 눈꺼풀이 쭈~~~욱
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답글: 20년을 위해 5개월 투자합니다
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답글: 20년을 위해 5개월 투자합니다
용기에 박수보냅니다.
나이때문이라면 핑계일까요?
실력은 안되면서 무작정 해보는건 무모한짓일까?😕
관심을 가지고 있는 부분이라 님의 글을 읽으면서 나도 배울수 있는 학원을 찾아볼까? 살짝 흔들리네요.
꼭 목표이루시길 바래요.^^/
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답글: 운동 후 심한 근육통, 어떻게 하면 풀릴까?
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답글: 운동 후 심한 근육통, 어떻게 하면 풀릴까?
개인적인 생각으로는
운동후 많이 따뜻한 물로 샤워는 꼭.
담날 아픔을 조금참고
강도를 줄여서 운동을 한번더
해보시면 완화되지 않을까요?
운동으로 뭉친근육은 운동으로푼다.
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늦지 않았을까?