수시
혹시 달리기 좋아하세요 ? ~~
하루살이
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답글: 혹시 달리기 좋아하세요 ? ~~

호수를 바라보며 런닝을 할 수 있다니 너무 좋을 것 같아요 저도 근처공원에서라도 조금씩 런닝하고 있는데 반갑네요. 시원한 런닝하면서 즐거운 운동하시길 응원할게요! 
생활/사건사고
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s
평소에 일기를 쓰고 있나요?
하루살이
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답글: 평소에 일기를 쓰고 있나요?

저는 일기를 쓰고 싶을 때만 쓰는데 처음에는 부정적인 감정을 덜어내기 위해 시작했어요. 그러다가 오늘 하루 기억하고 싶은 일들을 중심으로 쓰기도 하고 어떤 문제에 대한 나의 의견에 대해 자유롭게 쓰는 걸로 넓혀졌던 것 같아요. 일기니까 가볍운 마음으로 오늘 기억하고 싶은 일, 나의 감정과 생각은 어땠는지 한번씩 살펴보는 시간으로 활용하시면 좋지 않을까 싶어요! 가끔이라도 계속 쓰다보면 나의 생각 변화를 볼 수 있어서 좋아요 
생활/사건사고
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박순우(박현안)
나는 왜 얼룩커가 되었나 5(글쓰기 편)
하루살이
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답글: 나는 왜 얼룩커가 되었나 5(글쓰기 편)

공감되기도 하고 얼룩소를 계속 할 수 있도록 응원해주시는 느낌이라 감사한 마음이 드네요. 얼룩소에 들어와 아직 글쓰기 습관을 만드는 중이지만 같이 소통하고 의견을 나누면서 꾸준히 이어갔으면 하는 마음이 듭니다. 좋은 글 잘 읽고 갑니다 :) 
프로젝트 alookso 이야기
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유
새벽운동 2주차 성공!
하루살이
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답글: 새벽운동 2주차 성공!

꾸준하게 루틴을 이어가시는 모습이 멋져요. 저도 저만의 아침 루틴을 만들려고 노력 중입니다. 실천하시는 모습 보고 힘 얻고 갑니다:) 오늘 하루도 활기찬 하루 보내시길 바랄게요! 
생활/사건사고
난나야
일몰
하루살이
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답글: 일몰

사진이 참 멋있네요 코로나로 인해 바다보러 간지도 정말 오래인데 오랜만에 바다의 풍경을 볼 수 있었습니다:) 계절마다 불어오는 바람의 냄새를 맡고 기억하는 걸 정말 좋아하고, 특히 겨울 냄새를 좋아하는데 마스크를 쓰고 난 후에는 그런 시간을 누리기 힘들어져서 계절마다 느껴지는 공기를 충분히 누리는 시간이 제일 그리운 것 같습니다.  
생활/사건사고
하루살이
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미라클 모닝? 일상의 중요성

미라클 모닝, 요즘 참 핫한 키워드다.     이 말이 어디서 왔나 살펴보니,‘미라클 모닝’이란 아마존에서 종합 베스트셀러 1위를 기록한 뒤 2016년 한국에 출간된 베스트셀러 《미라클 모닝》에서 나온 개념으로, 일과가 시작되기 전 이른 아침에 일어나 운동이나 공부, 독서 등을 하는 것을 말한다. -미라클모닝, 할 엘로드(2016) 책 소개 중에서     코로나 19가 시작된지 3년이 되어간다. 재택근무 비율이 높아지고 외출을 자제하면서 집에 머무르는 시간이 증가하면서 학교, 직장(공식적인 조직)에서 해주던 시간 관리이 줄어들고 개인의 시간관리가 증가했다. 또한 하루를 어떻게 운영하는지에 대한 관심이 증가하면서, 일과 시작 전 자신의 상태를 효율적으로 관리하고 다른 무언가을 위한 시간이 아닌 자신을 위한 시간을 갖기 위해 미라클 모닝이 더 관심 받은게 아닐까 생각한다.    미라클 모닝을 포괄하는 의미로 '일상력'이라는 개념도 있다. 작은 습관이나 나만의 루틴을 통해 ...
생활/사건사고
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s
혼밥에 대해서 어떻게 생각하나요?
하루살이
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답글: 혼밥에 대해서 어떻게 생각하나요?

저는 혼밥이 편한 편입니다. 내가 원하는 메뉴와 시간대를 골라 내 속도대로 먹을 수 있다는게 혼밥의 장점인 것 같습니다. 그리고 혼밥할 때는 음식의 맛 자체에 더 집중하게 되는 것 같아요. 
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하루살이
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열등감과 거리두기

대학에 진학하고 크게 깨달은 사실 잘난 사람들 진짜 많다.     TV, 유튜브, SNS 상에서 잘나고 멋진 사람들은 참 많지만 거리감이 있었기 때문에 그래도 괜찮았다. 치열한 경쟁 끝에 들어 온 대학은 나와 비슷한 또래지만 나보다 영어 실력, 발표 능력, 관심사를 파고들 줄 아는 능력 등 정말 다양한 분야에서 열심히 하고 배울 만한 사람들이 많았다.  평범한 고등학교에서 그럭저럭 잘하는 위치였던 나는 여기선 그냥 평범한 학생 1이 되면서 자신감이 많이 떨어졌다. 그만큼 좋은 친구들도 많이 사귀었지만 그만큼 친구들을 많이 부러워했던 기억이 있다. 동아리에서 활동하던 중 같은 역할을 맡은 친구의 성격과 능력이 멋져서 그걸 따라잡는다고 고생하기도 했다. 그렇게 열등감은 나는 조금씩 갉아먹고 있었다. 그때는 상대방의 능력이 더 커 보여서 내가 가지고 있는 좋은 점들이 더 안보였던 것 같다.  최고의 고비는 졸업 후다. 졸업 후에도 전공만 바라보던 나는 심리적으로 힘들어 그만...
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런데이 아직도 6주차

런데이는 자신의 수준에 맞게 트레이닝 프로그램을 선택해 꾸준히 운동할 수 있도록 돕는 운동 어플이다. 작년 더운 여름날 처음 알게되어 중간에 무릎에 염증이 생겨 잠시 중단하다 직장을 다니면서 멘탈을 붙잡고자 다시 시작했다. 초반에 한창 달리기에 재미를 붙였을 때 신나는 음악을 들으면 달리는 것만으로도 스트레스가 풀렸고 즐거웠다. 그러다 한번 부상을 당하니 또 무릎에 염증이 생기지 않을까하는 걱정과 가벼운 운동으로도 다칠 수 있다는 충격으로 한동안 런데이 어플을 키지 못했다. 뛰기는 생각보다 쉽지 않았고 어떻게 해야 부상 없이 잘 뛸 수 있을까를 고민하기 시작했다. 처음으로 직장을 다니다보니 인간관계와 일로 인한 스트레스를 풀 탈출구가 필요했고 다시 런데이를 켰다. 작은 부상지만 스스로 관절이 약한다는 걸 알게 되고 이를 보완하기 위해 유튜브에서 가벼운 근력 운동이나 유산소 운동이지만 어느정도 허리나 허벅지 근육에 도움이 되는 영상을 보고 따라했다. 아직도 런데이 6주차이...
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꾸준히 일기를 쓰는 이유

나의 꾸준함은 일반적으로 생각하는 꾸준함과 다르다. 일기를 쓰는 간격이 하루, 일주일, 한 달이 될 수도 있지만, 끝을 내지 않고 잊을만할 때쯤 한 번씩 찾아가는 것이 나의 꾸준함이다. 원래는 글 쓰는 게 귀찮고 길게 쓰지도 못해서 일기든, 편지를 쓰는 거든 별로 안 좋아했다. 수능을 망치고 수시 추가합격을 기다리는 동안 마음이 불안하고 힘들어 일기를 써보는 건 어떨까 하고 시작하게 됐다. 처음 일기 썼을 때, 평소 사람들의 시선과 눈치를 많이 보던 나는 나만 보고 안전한 공간인 일기장에서까지 자신을 검열하고 있는 나를 발견했다. 타인의 시선에서 벗어나기 위해 일기장으로 썼던 첫 장에 '눈치 보지 말고 쓰고 싶은 대로 하자! 어차피 나만 본다.' 이런 식의 문구를 쓴 게 기억난다. 그렇게 손으로 적어가던 일기장에서 노션에 일기 폴더를 만들어 쌓아가기까지 꽤 많은 글을 썼다. 일기장을 찾아가는 이유는 다양하지만 대체로 기분이 안 좋을 때, 일이 잘 안 풀릴 때 엉킨 마음을 풀...
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매일 보는 풍경이 주는 만족감

나는 산책을 좋아하고 익숙함을 좋아하는 사람이다. 그래서 심심할 때마다, 불안할 때마다, 우울할 때마다 늘 가던 그곳을 돌면서 생각을 정리하곤 한다. 자주보던 풍경이지만 시간대, 계절, 그 당시의 감정에 따라 느껴지는 건 다르다. 특히 좋아하는 시간은 해가 지는 시간대인데, 지는 해의 붉은 색이 내가 다니던 익숙한 공원을 덮고 있을 때의 감동은 이루말할 수 없다. 어디에나 있는 공원이지만 그 순간만큼은 특별하게 보이는 시간이다. 또 좋아하는 시간대는 햇빛이 잘 들어오는 시간대이다. 여름의 초록색 나뭇잎은 햇빛에 반사되서 노란색과 초록색이 오묘하게 섞여 더 매력적으로 보인다. 또 겨울의 햇빛은 다른 느낌인데, 춥고 찬 공기에서 햇빛은 더 따듯하고 기분이 좋아지게 하는 요소이다.  이렇게 내가 좋아하는 시간대, 작은 풍경을 하나씩 찾아가다보면 익숙한 산책로지만 새롭고 만족감이 차오른다. 이런 작은거에도 쉽게 만족감이 채워지는 경험은 늘 새롭다. 그 작은 만족감이 하...
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