유
유하 · 꾸준한 기록
2022/03/07
새벽운동 2주차 성공!
지난 번 올린 글 이후로 벌써 일주일이 지났네요. 운동 강도는 제각각이었지만 지난주는 7일 모두 운동하는 것에 성공했습니다. ^^ 고작 2주지만 이제는 운동을 하지 않으면 몸이 개운하지 않은 것 같고, 오히려 운동하는 것에 몸이 완벽히 적응을 한 것 같다는 기분이 듭니다.  이제부터는 이 루틴을 유지하기 위해 노력하는 단계라고 생각됩니다.   24시간 근무를 해야하는 교대근무자이기 때문에 요일개념, 시간개념이 점차 흐려지다보니 한번 늘어지면 순식간에 휴일이 사라지고, 피곤한 몸으로 출근하는 일상의 반복이었는데 그 악순환의 고리를 끊어낸 소소한 성공이 너무도 뿌듯합니다.  요새는 기상 후 운동, 샤워, 식사 후 전철역까지 약 500m되는 거리를 가볍게 달려 출근합니다. 날씨가 아침저녁으로는 쌀쌀해서 걷거나 뛰기에는 참 좋은 계절인 것 같습니다.  전철에 타면 다행히 금방 자리가 납니다. 자리에 앉자마자 가방 속에서 책을 꺼내듭니다. 500페이지 짜리 두꺼운 책이라 쪼개서 천천...
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하루살이 · 하루하루 생각 많은 인간의 이야기
2022/03/07
답글: 새벽운동 2주차 성공!
생활/사건사고+1
꾸준하게 루틴을 이어가시는 모습이 멋져요. 저도 저만의 아침 루틴을 만들려고 노력 중입니다. 실천하시는 모습 보고 힘 얻고 갑니다:) 오늘 하루도 활기찬 하루 보내시길 바랄게요! 
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