박성수
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나는 나야

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돌나물 효능 6가지 아시나요? | 돌나물 무침 맛있게 만드는 법

돌나물 효능 6가지 아시나요? | 돌나물 무침 맛있게 만드는 법 봄나물 하면 생각나는  돌나물 상큼한 맛과 아삭한 식감의 돌나물은 3월~5월 초까지 제철인데요. 봄기운을 받고 돋아난 돌나물은 돌을 뚫고 나오는 강한 생명력으로 '불갑초'라 부르는데, 풍부한 비타민C 인산 칼슘 무기질이 종합영양제 부럽지 않다죠. 오늘은 냉이 달래와 함께 3대 봄나물로 불리는 돌나물 효능 6가지 알려드릴게요. :D 1. 피로회복 | 춘곤증 예방 봄 되면 온도에 적응하느라 몸이 쉽게 피로감이 생겨요. 돌나물에는 비타민C가 많은데요. 돌나물은 생 무침으로 먹기 때문에 천연비타민C를 오롯히 섭취할 수 있어 그 효능이 무척 뛰어나요. 피로회복에 좋고 특히 춘곤증에 좋은 효능이 있답니다. 게다가 약간의 신맛이 봄철 떨어진 식욕을 돋구게 해서 돈나물이란 별명도 있어요. 2. 염증 제거에 좋은 돌나물 돌나물은 병원이 없던 옛날 빻아서 상처에 바르던 빨간약 대용으로 쓰였어요. 이것은 돌나물의 항...
생활/사건사고
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(아이돌) 실수를 자주하는 사나

(아이돌) 실수를 자주하는 사나  손동작이 나연이 옷에 걸린 사나 자세를 고쳐잡는 사나 팔씨름에 지는 사나 맛있게 먹는 사나 팬 기다리는 사나 라디오 끝나고 기지개펴는 사나 뭘 좀 아는 사나 자리에 앉는 사나 손동작이 옷에 걸린 사나 등등 영사으로 한번 보세요.
생활/사건사고
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허리디스크를 부르는 나쁜 자세

허리디스크를 부르는 나쁜 자세 대부분 한 번씩은 겪는다는 허리 통증, 특히 현대인들의 경우 앉아 있는 시간이 길어져 허리 건강에 빨간 불이 켜져 있는데요. 물론 가벼운 통증은 충분한 휴식과 운동으로 충분히 완화가 가능하지만 허리에 부담을 주는 잘못된 습관들로 인해 허리 통증이 만성화되고, 척추와 주변 조직을 점점 약하게 만들어 결국 허리 디스크와 같은 척추 질환으로 이어질 수 있어요. 혹시 의자에 앉을 때마다 다리를 꼬고 앉지는 않으신가요? 혹은 출퇴근길에 버스 또는 지하철에서 짝다리를 짚고 서 있지 않으신가요? 이런 자세들은 허리디스크 증상을 일으키는 허리에 안 좋은 자세들이에요. 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 자세가 더 편하다고 느낀다면 이미 척추 정렬이 불균형하다고 볼 수도 있어요. 척추가 불안정하면 몸의 무게 중심이 무너지면서, 한 쪽 방향으로 힘을 덜 쓰게 되죠. 비스둠하게 기대앉거나 턱을 괴고 앉는 자세도 마찬가지입니다. 이런 자세들이 편하다고 습관적으로...
생활/사건사고
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반지가 손가락에서 잘 안빠질 때 #별별팁

반지가 손가락에서 잘 안빠질 때 #별별팁 반지가 손가락에서 잘 안빠질 때 #별별팁 반지가 손가락에서 잘 안빠질 때 #별별팁
경제/소비자
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이근 포함 한국인 9명, 우크라 무단 입국…의용군 추정

이근 포함 한국인 9명, 우크라 무단 입국…의용군 추정 러시아가 3주째 포격을 가하고 있는 우크라이나에 무단 입국한 우리 국민이 해군특수전전단(UDT/SEAL) 출신 유튜버 이근 씨를 포함해 9명인 것으로 확인됐다. 이 가운데 상당수는 외국인 군대에 참가하기 위해 입국한 것으로 외교부는 추정했다. 18일 외교부 당국자에 따르면 이 씨를 포함한 한국 국민 9명이 지난 2일 이후 주변국을 통해 우크라이나에 무단 입국한 뒤 현재까지 체류 중인 것으로 나타났다. 외교부는 이어 “이들의 행적을 확인하기 위해 노력 중”이라며 “허가 없이 입국하지 말아달라”고 재차 당부했다.
국제정치/국제사회
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문대통령 지지율 '11주 연속 40%대' 유지...40대 지지율 가장 높아

문대통령 지지율 '11주 연속 40%대' 유지...40대 지지율 가장 높아 지난 대선의 패배에도 불구하고 문재인 대통령의 국정수행 지지율은 대선 이후 소폭 하락세를 보였지만 여전히 40%대를 유지라고 있다. 18일 한국갤럽 3월 3주차(3월 15일~17일) 조사 결과에 따르면 문 대통령의 직무수행 긍정 평가는 42%, 부정 평가는 52%로 집계됐다. ‘어느 쪽도 아님’이라는 응답은 3%, ‘모름·응답거절’은 4%였다. 문 대통령의 긍정 평가는 1월 1주차 조사에서 41%를 기록한 뒤 3월 3주차까지 11주 연속 40%대를 유지하고 있다. 연령별 긍·부정 평가는 △18~29세(20대) 긍정37%·부정48% △30대 43%·55% △40대 56%·42% △50대 44%·53% △60대 30%·61% △70대 이상 37%·52%로 조사됐다. 연령별로는 40대에서 유일하게 긍정 평가가 부정 평가를 앞섰다. 40대는 56%로 가장 높은 지지율을 보였고, 부정 평가는 4...
생활/사건사고
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위클리콘] B2B 기술 기업, 블로그·유튜브로 대중성 높인다

위클리콘] B2B 기술 기업, 블로그·유튜브로 대중성 높인다 기업간거래(B2B) IT기술 기업들이 블로그, 유튜브 등을 통해 일반인들에겐 어렵고 생소한 신기술에 대한 이해도를 높이기 위해 다양한 콘텐츠를 제작하고 있다. B2B 사업에 대한 대중 친숙성을 높임으로써 고객 비즈니스 영업에도 긍정적으로 작용하고 있다. IT 전문 블로그 운영을 활발히 하고 있는 IT서비스 기업 중 LG CNS가 있다. 지난해 자사 블로그인 '크리에이티브&스마트(Creative&Smart)'를 개설한 지 8년 만에 누적 방문자 수 1천만 명을 돌파했다. 독자들이 보통 IT 키워드를 검색해 스스로 찾아오는 경우가 많았다. 지난 2020년 방문 통계를 분석한 결과, 방문자의 65%가 검색사이트에서 '인공지능', '클라우드', '스마트시티' 등 디지털 트랜스포메이션(DX) 용어를 검색해 들어온 '키워드검색' 방문자인 것으로 나타났다. LG CNS는 매주 5회 IT 콘텐츠를 정기...
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혈액순환 잘되는 음식 7가지 '이것' 천연 혈관확장제 입니다

혈액순환 잘되는 음식 7가지 '이것' 천연 혈관확장제 입니다 혈액순환 은 신체 고속도로와 같아요. 심장 뇌 근육 피부까지 영양분과 산소를 운반하거든요. 혈액이 안돌면 피로감, 두통, 뇌졸중까지 일으킬 수 있는데요. 혈액순환 잘되려면 혈관을 확장시키거나 혈액을 맑게하는 방법이 있는데, 오늘은 의학정보지 WebMD 추천 혈관확장에 도움을 주는 '이것' 성분이 많은 혈액순환 잘되는 음식 7가지 알려드릴게요. :D 1. 레드 비트 레드 비트는 '질산염'이 풍부한데요. 요게 우리 몸에 들어가면 산화질소로 변해요. 산화질소는 혈관을 확장시키는 효능이 있어 혈압을 낮추고 장기로 가는 혈액순한 개선에 도움을 준답니다. 영양학저널 Journal f Nutirion 발표에 따르면 레드비트 주스를 정기적으로 섭취한 사람은 수축기 혈압을 크게 낮춘다는 연구가 있어요. 더보기 
생활/사건사고
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“런닝맨 송지효, 미접종자인데 왜 안걸렸지?”

“런닝맨 송지효, 미접종자인데 왜 안걸렸지?” 지난 2월, 김종국은 자신의 유튜브 채널 '짐종국'에서 코로나19 후유증을 토로하며 "런닝맨 멤버들 다 걸렸는데 송지효가 안 걸린 게 신기하다. 걔는 양악 알러지 탓에 백신을 아예 안 맞았다"고 설명했다. 백신을 맞지 않은 송지효를 포함한 일부 사람들은 코로나 확진자와 함께 있었는데도 감염되지 않은 경우가 종종 있다. 이들의 비결은 무엇일까? 강남세브란스병원 감염내과 한상훈 교수와 서울내과 한경일 원장은 유튜브 채널 <의학채널 비온뒤> 에 출연하여 확진자와 접촉하여도 코로나에 걸리지 않는 사람들의 비밀에 대해 소개하였다. ◆ 확진자와 접촉하여도 코로나에 걸리지 않는 이유? 위와 같은 현상은 감염을 전공하는 의사들 입장에서는 놀라운 일이 아니라고 한다. 사실 코로나 바이러스뿐만 아니라 일반적인 세균과 바이러스 감염에서도 이러한 현상은 자주 관찰되기 때문이다. 예를 들어 ‘상한 음식을 먹었을 때’를 떠올...
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가능성을 믿고 트리플 악셀에 도전...아디다스-유영, '세계 여성의 날' 기념 메시지 전해

글로벌 스포츠 브랜드 아디다스가 올해로 114주년을 맞이하는 '세계 여성의 날'(3월 8일)을 기념해 피겨 스케이팅 선수  '유영'(만17세)과 함께 자신만의 가능성으로 세상을 변화시켜 나가는 모든 여성들을 향한 응원의 메시지를 전했다.  유영 선수는 만 17세의 나이에 2022년 베이징 동계 올림픽에 첫 출전하여, 국내 여성 피겨 선수 중 최초로 트리플 악셀 기술에 성공하는 등 혼신의 연기를 펼치며 그녀만의 새로운 가능성을 보여줬다. 그녀는 이번 올림픽에 도전하면서 좋은 결과를 낼 수 있었던 것에 대해 "많은 소녀들이 그랬듯 나 또한 엄마 손을 잡고 처음 가 본 아이스링크에서 '제 2의 김연아 선수'를 꿈꾸며 선수 생활을 시작했다. 한 명의 여성 스포츠 선수가 내 피겨 인생의 시작이 되었고, 매일 반복되는 훈련 속에 수없이 넘어지며 포기하고 싶었을 때에는 엄마의 무한한 지원과 헌신이 있었기에 버틸 수 있었다"고 말했다.
한국정치