풍요로운 부자맘
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일상속에서 자기계발하기

워킹맘 바디프로필 준비도 하고 회사일도 하고 육아하고 글도 쓰는 다양한 부캐로 성장하는 작가입니다 ^^

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남을 보듯이 나를 보세요

'저 사람은 너무나 소심해''저 사람은 겁쟁이야''저 사람은 정신이 이상한 것 같아'​사람들은 다른 사람을 판단하고평가하는 것을 좋아합니다. ​그리고 나 이외에의 사람을정말 이상하고 4차원이라고생각하는 사람도 많습니다. ​그렇게 남을 평가하고 비판하는 것을 좋아하지만 '나'라는 사람은 어떻게 생각하세요?​내가 보기엔 나는 정말 말짱해 보이고정상인 것처럼 보이고보통인 사람인 것처럼 보이겠지만제3자의 눈에서 본다면 전혀 안 그럴 수 있습니다. ​사람들은 모두가 자신이 가지고 있는 기억과 감정으로 다른 사람을 보기 때문입니다. ​내가 가진 모든 기억과 감정을 내려놓고남을 보세요. 그리고 나를 보세요. 제3의 시선으로 바라보세요.​남을 보듯이 나를 바라본다면내가 감히 다른 사람을 평가할 자격이 있는지 다시금 생각하게 됩니다. 그리고 자연스럽게 타인을 비판하는 부정적인 시각에서'그럴 수도 있지'라면서 이해할 수 있습니다.​서로가 서로를 이해하면서넓은 시선으로 바라본다면이 세상에 싸울 일...
생활/사건사고
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나를 잘 알아야 합니다

이 세상을 살면서 가장 무서운 것은 무엇일까요?전쟁, 귀신, 자연재해...이런 것들이라고 말할 수도 있습니다. 물론 이런 것들도 살면서 내가 어떻게 할 수 없는 부분이라가장 무서운 것이 맞습니다. ​하지만 가장 무서운 것은바로 나를 모르는 것입니다. ​내가 나를 모르면서 행하는 말과 행동들로 나에게 남에게 상처를 준다면 그것만큼 무서운 것이 없습니다. ​모르기 때문에 계속 잘못된 길로 갈 수밖에 없습니다. ​그래서 무지도 죄라는 말이 있는 것입니다. ​가장 가까운 나 자신을 잘 알아야 합니다. ​지금 보이는 내 모습이 나라는 착각에서 벗어나정말 내가 누군지, 나는 어떤 사람인지를 명확하게 알아야 올바른 말과 행동을 할 수 있습니다.​나는 누구인가?, 나는 어떤 사람인가? 에 대해스스로 질문해보고 답을 해보세요. ​나 라는 사람은 절대 나약하거나 능력이 없는 사람이 아닙니다. 내가 '나는 나약해, 나는 능력이 부족해' 라는 말을 선택했기 때문에 나라는 잘못된 인식을 심은 것입니다...
생활/사건사고
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나는 나약하지 않습니다

살면서 '나는 약하다'는 착각을 하며 살았습니다. 여자라서, 젊어서, 경험이 없어서 ...세상은 나를 위협하는 무서운 곳이고그 무섭고 강한 세상을 살아가야 하는 나는 나약한 존재라고 생각하면서 살았습니다. ​그래서 어떤 일을 시작할 때너무나 두려웠습니다. 이렇게 나약한 내가 이 험난한 세상을 어떻게 살아가야 하는지막막했습니다. ​하지만 내가 생각했던 나라는 존재는 그리 나약하지 않습니다. 그렇게 힘들게 살 거라고 그렇게 괴롭게 살 거라고 생각했던 삶들을 돌아보니 생각했던 것보다 잘 살아가고 있기 때문입니다. ​생각해 보면 해보지 않았기 때문에 나약하다고 착각했던 것이었습니다. ​막상 해보면 정말 별거 아닌데왜 그리 두려워만 했던 것일까 돌이켜보면 참 별거 아닌데 말입니다. ​내 안에 나를 이끄는 강한 나는 분명 존재합니다. 내가 '나'라는 거짓된 착각으로 나를 포장하고 있었던 것뿐입니다. ​용기가 사라질 때 한 번 더 외쳐봅니다. 나는 절대 나약하지 않고강한 사람이라고 
생활/사건사고
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내가 창조한 현실을 보세요

내 주변에 있는 사람들내 주변에 있는 환경들​생각해 보면 나에게 주어졌다고 생각하지만잘 생각해 보면 내가 선택하고 창조한 현실입니다. ​내가 선택한 사람들이 주변에 있는 것이고 내가 선택한 환경들이 주변에 있는 것이다. ​우리는 우리가 선택한 현실에서 살고 있고 선택을 통해 매번 원하는 것들을 창조합니다. ​지금 내가 가지고 있고 내가 겪고 있는 이 모든 것이 내가 선택한 게 아니라고 할 수 있지만모든 것에는 우연은 없습니다. 내 안에 씨앗이 있었기 때문에 내 주변에 이런 환경이 나에게 온 것입니다. ​그럼 원하지 않았던 환경을 만들어 살고 있다면 반대로 내가 원하는 환경을 만들면서 선택해서 살 수도 있습니다.​여러분은 어떤 환경에서 살고 싶은가요?어떤 사람이 되고 싶고 어떻게 삶을 즐기고 싶은가요?어떤 사람들을 주변에 두고 싶은가요?​원하는 것을 창조할 힘이 나에게 있다고 믿으면서매 순간 부정적인 생각과 감정보다는매 순간 즐거운 생각과 감정을 선택하세요. ​신이 우리에게 준 ...
생활/사건사고
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나는 지금 어떤 믿음을 가지고 있나요?

사람들은 저마다 가지고 있는 믿음이 있습니다. ​"난 똑똑한 사람이야.""난 돈이 항상 많아.""난 건강해."등 좋은 믿음을 가지고 있다면 다행이지만​반대로 "난 바보야.""난 가난해.""난 건강하지 못해"등 안 좋은 믿음을 가지고 있는 경우도 많습니다. ​이런 안 좋은 믿음을 내가 원하는 방향으로 바꾸는 것이 자기 계발의 목적이기도 합니다. ​그러면 그 믿음을 어떻게 바꿀 수 있을까요?​바로 반복적으로 생각하면 됩니다. ​내가 원하는 믿음으로 매일 반복적으로 생각하고 매일 반복적으로 말하세요. ​우리는 원하는 것보다 원하지 않는 것에 더 집중하고 더 많이 말하면서 에너지를 쏟고 있습니다. 그래서 너무나 쉽게 안 좋은 믿음을 가지게 된 것입니다. ​안 좋은 믿음을 가지고 있어서 너무 힘들고 지쳤다면 나를 힘들게 하지 않고 에너지를 줄 수 있는멋진 믿음을 심어보는 것입니다. ​오늘 나에 대한 믿음들을 생각해 보고 어떤 믿음으로 나를 만들어 나갈지 생각해 보세요. ​여러분들은 모두...
생활/사건사고
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용서는 나를 위해서 하는 것

사람들 사이에서 살다 보면 서로 상처를 주기도 받기도 합니다. ​그래서 다른 사람이 죽도록 밉기도 합니다.​하지만 그런 감정을 오래 가슴에 묻어두면가장 아픈 사람은 상대방이 아니라 바로 '나'입니다. ​타인을 미워하는 감정은 내 머리와 가슴에 내가 아닌 타인이 들어와서 살게 하니깐요.​하루 종일 미워하며, 내가 상처받은 일들을 떠올리며 나를 괴롭히고 아프게 합니다. 실제 나에게 상처와 피해를 주었던 당사자는 전혀 나에 대해 신경도 안 쓰고 있을 텐데요.​​타인이 나에게 상처를 주었다면나를 위해 용서를 해주어야 합니다. 내 머리와 가슴에는 절대 다른 사람이 살면 안 됩니다.내가 내 인생에 주인이기 때문이지요. ​다른 사람을 위해 용서하지 마세요. 나를 위해, 내 삶을 위해 용서를 해야 합니다.사람들 사이에 있었던 안 좋은 경험들은계속 말하고 행동하면서 상기시키지 마세요. 그 시간에 내가 정말 원하고 내가 정말 사랑하는 것들에 대해서만 말하세요. ​좋은 감정과 좋은 생각만 선택하세...
생활/사건사고
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나를 사랑하는 길

수많은 자기 계발서를 읽어보면나를 사랑하라고 합니다. ​나를 사랑한다는 것은 어떤 것일까요?​세상에서 가장 비싼 옷과 음식을 주고 세상에서 가장 좋은 집에 거주하는 것 등​물질적인 대접이라고 생각하는 분이 있을 것 같네요. ​저도 한때는 나를 사랑하는 길은 이 풍족한 세상에 풍족한 물질을 누리게 해주는 것이라고 생각했습니다. ​하지만 물질적인 것은 항상 한계가 있습니다. 그래서 채워지지 않은 느낌이 들지요. ​나를 사랑하는 길은 물질을 벗어나지금 나의 상태를 수시로 관찰하면서 나의 기분과 나의 상태를 체크를 해주는 것입니다. ​나의 기분이 지금 어떠한가?기분이 좋은가? 나쁜가?기분이 안 좋다면 왜 안 좋은가?그 이유는 무엇인가?나는 그러면 어떤 것을 해줘야 기분이 좋아질까?나는 어떤 일을 할 때 설레고 좋은가?내가 지금 하는 일은 나를 설레게 하고 기분이 좋은가?​스스로 셀프 토킹을 하면서 내가 진정 원하는 것을 제공해 주는 것그것이 정말 나를 사랑하는 길입니다. ​막상 나에게...
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'그것'만에서 '넓게' 보세요

최근에 아빠의 병세가 안 좋아졌다고 소식을 들었습니다. ​소식을 듣고 처음엔 원망스러웠습니다. ​제가 성인이 될 동안 좋은 모습을 보인 적이 없던 아빠였기에 저희에게 짐이 되는 건 아닌지불안했습니다. ​항상 현재 놓인 '그것'만 보면 부정적인 생각이 생깁니다. 내 앞에 놓인 그 문제가 거대한 장벽 같아 보이고절대 깰 수 없는 돌같이 보입니다. ​하지만 항상 넓게 보려고 하면 모든 게 이해가 되고 저절로 감사의 마음도 생깁니다. ​그래서 제 앞에 놓인 아빠의 병세를 넓게 보려고 노력했습니다. ​아빠의 인생에서 우리 가족에 해주지 못한 많은 일들은 어쩔 수 없었던 선택이었다고 '이해'를 하면서그럼에도 불구하고 살아있어서 한 번도 좋은 말을 해줄 수 있는 '감사'할 시간이 있음에눈물을 흘렸습니다. ​오늘 아빠와 통화하면서 우리 걱정 말고 아프지 말고 건강 잘 챙기시라고 말씀드렸습니다. ​그나마 이렇게 대화를 나눌 정도의 건강하심에 감사했습니다. ​그리고 이렇게 넓게 볼 수 있는 힘이...
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부정적인 생각과 감정도 봐주세요

긍정적인 사람이 성공한다. 긍정적으로 생각하라.​긍정적인 것이 삶을 살아가는 '키'인 듯 말하는 책들을 보면서 부정적인 감정과 생각은배척해야 하는 적으로 여겼습니다. ​그래서 부정적인 생각과 감정에 사로잡히면이 나쁜 감정과 생각을 없애기 위해억지로 긍정적인 생각과 감정으로 전환하려고 노력했습니다. ​부정적인 감정과 생각에 사로잡히면 스스로 '나의 그릇이 이것밖에 안되는구나'라면서 자책했습니다. ​그러나 생각해 보면 억지로 부정적인 감정과 생각을 떨치려고 하면 할수록나에게 안 떨어지고 아기가 엄마에게 매달리듯이 붙어있었습니다. ​부정적인 생각과 감정이 든다면 무조건 떨치려고, 배척하려고 하지 마세요. 그럴수록 그런 생각과 감정은 나에게 더 달라붙어 있습니다. ​한 발짝 떨어져서 왜 이런 생각과 감정을 가지게 되었는지 봐 주세요. 이유 없는 생각과 감정은 없습니다. 이해해 주고 존중해 주세요. ​그러면 저절로 힘이 빠지고 흘러가게 됩니다. ​모든 에너지는 이해받길 원하고 존중받길 ...
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사랑을 주는 사람이 되세요

스스로를 사랑하지 못한 때가 있었습니다.​그래서 외부에서 사랑을 갈구했었습니다. 다른 사람들에게 인정받으면그게 사랑을 받는 거라고 생각했습니다.​다른 사람 눈높이에 맞춰서말을 하고 행동을 했었습니다. 그래야 사랑받는 거라고 생각했습니다. ​그렇게 갈구하던 사랑은 채워지지 않는 공허함이 있었습니다.​그렇습니다. 사랑은 먼저 주는 겁니다. 주지 않고 받으려고만 하는 사랑은 채워지지 않고 빠져나갑니다. ​내가 주변 사람에게 사랑을 먼저 주세요.나에게 사랑을 준다는 마음으로 얻기보다는 준다는 마음으로 상대방을 존중해 주세요. ​어린아이 같은 마음으로 받으려고 하기보다는엄마와 같은 마음으로 사랑을 주세요. ​무언가를 바라지 않고 순수하게 대하는 사랑은나에게 더 크게 돌아옵니다. ​오늘도 기도해 봅니다. ​가장 순수하게 다른 사람을 있는 그대로 존중하자고 그리고 사랑하자고 ​
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