같은 30대로서 매우 공감합니다. 뭐든 건강이 받쳐주지않으면 일상생활에서도 능동적이기보단, 수동적이게 되더라구요. 건강한 몸을 갖는다는건 보물을 가진거나 마찬가지라고 생각합니다. 20대의 생활습관이 30대의 나타나고,30대의 지금 생활습관들이 40대의 건강을 말해주니까요. 사실 운동하는 습관을 기른다는게 힘들어요 ㅠㅠ 때론 귀찮고, 하기싫고.. 근데 몸이 말해주니까 억지로라도 하고 있습니다..ㅎ 체력을 끌어올린다는 목적이 가장 큰 것 같아요 저는.. 그래도 땀 한바가지 흘리고나면 뭔가 개운하기도하고 뭔가 퀘스트 깨는느낌이 듭니다. ㅎㅎ 댓글을쓰다보니 오늘 운동하는 날이네요.. 건강한 나 자신을 위해서 꾸역꾸역 또 하러갑니다 ㅠㅠ 지금처럼 운동하는 멋진 습관 꾸준히 이어가셔서 더 건강한 체력 가지시길 바랄께요~!!