t
21
글
8
팔로워
8
팔로잉

tta81

프리랜서~ 겸 엄마~^^

교육, 맛집, 일상 등이 늘 긍금한 사람이에요.

경력
교육/연구 - 프리랜서 강사
https://m.blog.naver.com/tta81
프로필 공유로 응원하기
t
tta81

딸기맛있는데.. 가격이..

과일이란 과일은 다 좋아하는데요. 특히 딸기는 상큼하니 더 맛있는 것 같기도..   그래서 더 좋아하는 것같고.  또 딸기는 생과 저장이 안되니 겨울 딸기 넘나 맛있죠~^^  요즘 과일 뭐드세요? 저는 딸기를...  가격이 좀 있는데도 딸기를 사먹고 있어요. 아이들도 좋아하고 맛도 있고, 제철과일이 좋다고 하니 저도 왠만하면 제철과일을 사는 편인데 요즘 딸기가 맛이 제대로라서 저는 딸기를 겟하고 ... 마트나 시장에서 딸기를 주로 구매하는데요. 마트보다는 재래시장이 딸기가격이 그래도 저렴하기 때문에 재래시장을 이용하고 있어요. 딸기에는 어떤성분이 있는지, 또 비타민이 얼마나 함유 되어 있는지 알아봤더니~ 딸기에는 비타민C, 폴리페놀, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있고 특히 항염작용으로 딸기에는 염증을 억제하는 기능까지 있다고 하니 딸기 챙겨 먹어야겠어요.
경제/소비자
t
tta81

전쟁중인 하마스와 이스라엘

먼 나라이긴 하지만, 전쟁중인 나라들을 보면서 무섭기도 하고... 우리나라도 분단국가로...  전쟁이 낮진 않았지만, 올 여름에 북한에서 미사일을 발사했다면서 서울전역에 떨어질것을 예상하고 대피하라는 새벽에 싸이렌소리를 듣고 어떻게 해야하나? 고민이 되기도 하고 ... 무서운 새벽을 지났던 기억이 나요. 전쟁은 정말 사람을 사회를 국가를 황폐하게 만드는 요소인데...  평화롭게 해결이 가능하지 않는걸까요? 화난다고.. 이렇게 전쟁을 시작하는 나라들이 이제는.. 자국민도 피해가 엄청날텐데... 왜!!!!  그런짓을 하는지 이해가 되지 않네요. 안전한 나라는 아니지만.. 우리나라에서 전쟁이 일어나지 않고 우리 아이들도 안전하게 자라고 지냈으면 하는 바램으로 주저리주저리 적어봤네요. 모든 전쟁은 이제 그만되길!!!!!
국제정치/국제사회
t
tta81

하루에 얼마나 걸으시나요?

요즘 제가 걷기운동을 하고 있다는거는 이웃얼룩커님들은 아실거에요. 그동안 가까운 거리도 차로 움직이고 다녔더니 하루에 천보가 안되는 날이 수두룩!!! 그래서 걷기 운동도 하루에 만보를 하고!  걸어다니다보니 요즘 기본 15천보에서 2만보.. 어마어마하게 걷고 있더라고요. ㅋㅋㅋ 그동안 생활속에서도 그냥 7천보 8천보는 하고 사는건데.. 그것조차 안하고 살았더라고요.  만보를 목표로 걷고!  또 아이들 픽업 걸어다닐 수 있는 곳은 걷고..  이렇게 살고 있어요. 그랬더니.. 요즘 다리가 아프네요. 몇일은 안 풀고 그냥 지냈더니 더더 아파오고 ㅜㅜ 요즘은 꼭 스트레칭으로 다리 풀어주고 주물러주고 또 기계를 사용해서 풀어주니 2만보까지는 그냥 괜찮다 싶을 정도에요. ㅋㅋ  다들 얼마나 걸으시나요? 계속 걸어야겠죠.
건강/보건
3
t
tta81

해산물 살까요? 말까요?

고기도 좋아하지만, 해산물을 참 좋아해요. 아이들도 생선 구워주면 잘 먹고, 특히 둘째는 오징어, 낙지, 꽃게 이런류의 해산물을 좋아하고, 첫째는 생선구이를 좋아하는데.. 이번에 부산여행 때 전복 싱싱한걸로 전복죽을 만들어줬더니.. 맛있다고 또 먹고 싶다고 하더라고요. 그래서 해산물 사서 전복죽 해 줄까? 싶다가도...   사지말자... 이런마음도 들고... 이제 해산물은 안 사는게 맞는건지..  좋아하는 반찬을 타의에 의해 못 먹게 되어버린 이 상황이 참 어이가 없기도 하고.. 이젠 해산물 사지말아야지... 하는데..  대체 식품은 또 없고...  그렇게 안전하면 그냥 지네 나라에 가지고 있지!!!!  안전한데.. 왜 방류하는 것인가!!  살면서 남한테 최소한 피해되는 행동은 하지 말아야지 생각하면서 사는게 사람인것 같은데 말이죠.
경제/소비자
3
t
tta81

다이어트 식단?

다이어트 돌입 했는데!!!  둘째 아이가 고열..40도를 찍고.. 머리가 깨질것같이 아프다고 밤새 울고 자고.. 울고.. 자고.. ㅜㅜ 정말 밤샘을 오랜만에 했네요.. 어찌나 가슴 아프던지..  병원 갔더니... 다행히 열 감기와 살짝 장염끼가 있다고.. ㅠㅠ 위아래로 쏟아내는 둘째가 있어.. 다이어트 운동은 잠시 멈춤했어요. 정말 집에서 삼시세끼 밥차려 먹이고 약먹이고.. 5일을 ㅜㅜ 나중엔 제가 아플것같더라는요. 각설하고.. 드디어 오늘 어린이집에 갔어요. 컨디션 완전 좋음으로.. 그래서 아침에 운동하고 와서 샐러드~  집에서 대충 만들어서 먹는데 배부르고 맛있고!  아보카도가 오늘은 없어서 살짝 아쉽지만, 그래도 맛도 있고 포만감도 있고!  낼은 아보카도도 넣고 더 맛있는 샐러드를 생각하고 있어요. ㅋㅋ 다이어트인데..  뭐 먹을까.. 고민한다는요. ㅋㅋ
건강/보건
3
t
tta81

운동 1일차!

얼룩커님들은 운동 하시나요? 저는 진짜 운동이 싫은 1인!!! 그래서 몸무게는 고무줄 ㅜㅜ 운동하고 노력하면 빠지긴 빠지는 몸.. 근데 티가 많이 안 나는  몸이에요. 살이찌면 티가 나는데..  빠지는건... 티가 많이 안난다는 슬픈 현실이죠.ㅜㅜ 그래서  어제 그래서 시작한 운동 1일차!!!! 근데 비가옵니다. 어쩌지.. 우산도 없고.. 집에  창문도 열고... 오고.. 그래도 시작한 운동..  끝을 봐야겠다 생각해서 비 부슬부슬 내리는데 계속 걸었네요.  어느정도 걷다보니 비도 그치고!  나를 시험했나? ㅋㅋ 일단 1일차 성공!! 식단도 대충~^^ 샐러드로 맹글어 먹고.. 저녁은 5시반에 먹고.. 이제 부터 열심히 고고!!  어제 하루 종일 걸어다닌 걸음이..   1만7천보 ㅋㅋ 아마도 더 걸었겠지만, 오늘도 만보는 무조건 한다!!! 
건강/보건
2
t
tta81

민방위 어제 잘 지키셨나요?

갑자기 2시쯤..  위~~잉~~~ 하는 소리가 들리더라고요. 저는 민방위인줄 몰랐다는요 ㅋㅋ 옛날 학교다닐때 민방위 하면 수업 안하고 책상 밑으로 들어가서 있었던 기억이 갑자기 나더라고요. 요즘엔 그렇게 안 하나봐요. 초딩 아들이 엄마 민방위인거 알았어?  그러는데 소리듣고 알았어. 대답 해주고 너 학교에서 책상 밑으로 들어갔어? 물어보니 아니라네요. 요즘은 책상 밑으로 안 들어가나봅니다. 저  초등학교 때... 90년대는 들어갔는데... 민방위에 얽힌 사연 하나 풀자면... 그렇게 민방위를 잊고 살았는데..  열심히 외부 수업다닐 때, 민방위에 걸려서 딱 멈춤!  차도 안 움직이는 상황이 된거죠. 15분을 꼼짝없이 차에 있었던 기억이 나네요.  일정차질이 엄청났지요. 그때는 시간이 다 저의 보수가 되는거라... 민방위가 싫었는데.. 이제 대피해야할 수도 있겠다 싶으니 싫지만은 안 더라고요.
지역사회
1
t
tta81

뭐먹지~^^

안녕하세요  얼룩커님!  요즘 뭐드세요? 15일 광복절은 샌드위치 휴가라 엄마집에 와서 뒹글 뒹글~  ^^ 날이 더워서 뭐먹지~~  엄마랑 뭐 먹을지를 계속 고민~^^  오랜만에 저는 저한테 셀프 휴가를 줬어요. 역시 엄마집~  너무 편하고 좋고~  애들 안 챙겨도 되고, 남편도 안 챙겨도 되고, 지금이 휴가라고 날 건들지 말라고 난 먹고 자고 할거라고~  진짜 근데 고민이 뭐먹지더라고요. 맛있는거 뭐가 있을까? 나 휴간데... 뭐 맛있는거 먹고 싶다. 이런생각이 가득하니 ... 뭐먹지가 고민이에요. 엄마랑 둘이서 수제비도 해 먹고, 고기도 먹고, 낙지볶음도 먹었는데!!!  뭔가 더  맛있고 특별한 무언가를 찾거 되더라고요. ㅋㅋ 인간의 욕심이 끝도 없이... 휴가만으로 좋았는데.. 다른고민이 이렇게 생길 줄이야!!!  뭐먹지? ㅋㅋ
생활/사건사고
1
t
tta81

태풍 안전하게!

너무 더운 여름!  날씨 ㅠㅠ 이제 한 풀 꺾이는데..  이제 태풍이. ㅠㅜ 아직 온도가...  30도..ㅜㅜ 언제 시원해지는거??? 이제??? 태풍이 온다니~~   바람이 장난이 아니라는데~  우리 태풍 안전하게 지나갈 수 있도록 기도 해야겠어요. 오늘 밤부터 비가 내리는데~  다들 안전하게 지나가길!  집에 창문에 테이프를 붙여야하나? 말이야 하나? 고민!!  고민!!!  안전하게 지낼 방법을 지금 찾고 있어요.  태풍 자연재해에 ...  안전하게 보낼방법을 찾고 있어요. 다들 어떻게 태풍을 보내실 방법이 있으신가요? 저도 찾아보고 있어요. 아이들하고 있어야 하는데!  어떻게 지낼지 벌써부터 걱정이.. ㅋㅋ  다들 태풍 안전하게 지낼방법!!!!   다시 안전하게 태풍보냅시다. 어찌보내실지! 얼룩커님들~^^
기후/환경
1
t
tta81

흔들리는 교권에 대한 생각..

조금 무거운 이야기이지만, 요즘 사회이슈라서 저도 작지만, 저의 이야기를 해보려고 해요. 지극히 저의 주관적인 생각입니다~ 정말..  세상에는 많은 선생님들이 계세요. 제가 만난 선생님들이 전부는 아니겠지만, 그분들이 이야기를 하려고 해요. 당연 제삶에 은사님으로 아직도 생각나는 초등학교 1학년 선생님과 2학년때 선생님은 전학으로.. 기억은 안나지만, 두분의 선생님이 저한테는 오랜 기억으로 남아있어요. 1학년때 선생님은 아직도 모습이 선하실 정도로..저한테는 너무너무 좋은 선생님이셨고, 2학년때 잠깐 담임 선생님이였던 선생님도 너무너무 좋으셨어요. 그다음은... 정말..  우리때는 수업시간에 심부름을 보내도 아무렇지 않은 때!!  그때 심부름 시키던 선생님.. ㅡㆍㅡ;;;  그리고 반아이들 이름을 다 기억 못 하시는 선생님...   정말..  감사한 선생님이 더 많은건 맞는데... 일부 정말 스스로 교권을 무너뜨리고 있는 선생님들도 계시다는 생각이 듭니다.  아이들의 ...
생활/사건사고
3