임미엘
20대초반, 대학생
인간관계와 미래, 대학생활에 대한 고민
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
저도 게으르고 작심삼일이 일상이었는데요. 그걸 고치고싶어서 저처럼 게으른사람이 습관이란걸 만들려면 어떻게 해야할지 열심히 찾아봤는데 습관관련책이나 영상에서하는 말이 진짜 간단한거부터 시작해보라는거였어요. 이건 정말 안하기도 힘들어서 뭐라 핑계거리조차 안생길정도부터 천천히 적응시켜나가라고하더라고요. 운동으로 적용해보면 하루 스쿼트 1개하기가 되겠네요. 스쿼트 1개는 지금 당장이라도 할 수있고 아무리 생각해봐도 스쿼트 1개를 못할 핑계를 찾기 힘드니깐요. 그렇게 1개라는 최소치를 만들어놓고 매일 하다보면 1개만 하는날보다 막 오늘은 힘이넘치는데 10개해볼까? 5분동안해볼까? 생각하면서 많이할때가 더 많더라고요. 운동하는 습관 꼭 만드셨으면 좋겠어요!
최애 음료(술포함)는?
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
스쿼트 적극추천합니다….
하루 5분만해도……
운동효과 짱입니다…..
저도 하루 5분 매일 매일 하고 있는데 너무 좋아요….
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
답글: 여러분이 하고 있는 간단한 운동이나 스트레칭법 있나요?
체중때문이라면 간단한 운동을 찾기보다는 근력운동을 매일 짧게 하는거에 집중할 것 같습니다. 하루 40개 스쿼트나 운동장 3바퀴만 빠르게 뛰자 같이 정말 쉬운걸 목표로 잡았던거 같아요.
하루를 제대로 시작하는 아침루틴 만들기
답글: 혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"
답글: 혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"
혼자여행을 좋아하는 사람으로써 혼자여행의 묘미는 자유로움이 주는 매력때문인 것 같아요. 사실 누군가와의 여행은 그 사람과의 의사를 조율해야하고 피곤함에도 불구하고 약속한 장소를 들려야 하곤 하죠. 혼자 여행을 하면 그런 고민을 덜 수 있어서 좋은 것 같아요.
아 오늘은 좀 피곤한데? 하면서 숙소에서 쉴수도 있고 갑자기 귀찮아져서 예정했던 곳에 들르지 않고 그냥 눈 앞에 보이는 식당에 들어갔다가 숨겨진 맛집을 발견하기도 하구요. 혼자 길을 찾다가 길을 잃고 또 거기서 예쁜 골목을 발견하기도 하고, 그런 매력에 참 여행다니는 걸 좋아했었습니다. 얼른 코로나로 부터 해방되고 싶네요.
거, 먹는 거로는 장난 치지 맙시다!
답글: 혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"
답글: 혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"
혼자하는 여행이라! 듣기만 해도 설레고 행복하네요. 아직 용기가 없어 혼자하는 여행을 가보지는 않았지만.
꼭 한번쯤은 무작정 떠나고 싶네요.. 어디로 갈까요?
혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"
혼자 하는 여행 '혼행' 증가.."혼자만의 시·공간 선호"