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빗길 안전운전 하세요. (안전운전 수칙)

안녕하세요. 라떼예요. 새벽부터 내리는 비. 집에서는 마냥 빗소리에 흠뻑 취해있다가 약속이 있어 막상 나가려니 비는 조심스러운 존재에요.뉴스에서도 비오는 날이면 빗길 안전사고 소식이 더 들리곤 하는데요, 비가 온다고 해서 외출을 안 할수는 없고, 그렇다면 방법은 하나!! 무조건 방어운전, 서행운전, 안전운전 해야겠죠? 빗길 운전은 맑은 날보다 더 위험해요. 그 이유는, 첫번째로 시야가 제한됩니다. 빗방울로 인해 시야가 좁아지고, 특히 야간에는 더 심하죠ㅠㅠ 제동거리가 길어집니다. 빗길에서는 타이어와 노면의 마찰력이 감소하여 제동거리가 길어져요. 미끄러지기 쉽습니다. 빗길에서는 도로가 미끄러워 차량이 미끄러지기 쉽습니다.ㅠㅠ 그에따른 사고가 발생하기 쉽습니다. 빗길에서는 시야가 제한되고 제동거리가 길어져 사고가 발생하기 쉬운거죠. 빗길 운전 시에는, 안전 수칙을 준수해야  사고의 위험을 줄일 수 있는데요,  빗길에서는 평소보다 속도를 2...
건강/보건
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자동차 타이어 펑크났을때

안녕하세요. 라떼예요. 저희 아파트 소통공간에 지난주에 이어 오늘도 자동차 타이어 관련하여 글이 올라왔더라구요. 그 내용인즉슨, 바로 자동차 바퀴, 타이어 펑크에 관련한 내용이였는데요, 단지 주변으로 몇몇 곳에서 공사를 하고 있어서인지 타이어에 피스, 이물감으로 인한 펑크 소식들이 있더라고요. 자동차에 있어서 모든 부속품들이 꼭 필요한 것들이지만, 그 중에 바퀴는 더 특별히 관리하고 신경써야 하잖아요? 안전과 바로 직결되어 있으니까요...! 자, 그렇다면 자동차 타이어가 펑크나면? 어떻게 해야할까요? 자동차 바퀴가 펑크가 나면 매우 위험해요. 타이어의 공기가 빠져나가면서  차량이 불안정해지고 제어하기 어려워집니다. 또한, 바퀴가 펑크가 나면 차량이 흔들리면서  사고로 이어질 수 있습니다. 자동차 바퀴가 펑크가 났을 때는  다음과 같은 방법으로 대처해야 합니다. 1. 차량을 안전한 곳으로 갓길이나 도로변에 세우기 2. 비상등을 켜고 후속 차량이 추돌하지 ...
산업/기술/IT
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푸르지오 가든 음악회

안녕하세요. 라떼예요.^^ 오늘은 지난 5월에 있었던 저희 아파트 음악회에 대해 얘기드릴까 해요!! 바로 푸르지오 가든 음악회인데요, 푸르지오에서는 클래식 음악회를 열어 입주민들께 아름다운 음악으로 힐링을 시켜주는 특별한 이벤트를 한답니다. 저는 당일 선약이 있어서 직접 못봐서 아쉬웠지만, 유튜브에 영상으로 올라와서 반가운 마음에 챙겨봤어요! 웨스턴 심포니 오케스트라 다온 연희단 가수 박기영 / 푸르지오 가든 음악회가 시작되기 전에는 '이벤트 부스'가 있었는데요, 반짝이는 이 순간을 세 컷으로  사진으로 남길 수 있는 포토부스, 세상에 하나뿐인 나만의 캐리커처 부스, 소중한 마음과 인생 명언을 담아주는 캘리그라피 부스, 아이들의 얼굴을 멋지게! 페이스 페인팅 부스 까지 👏 👏 👏  입주민들이 제대로 힐링 할 수 있도록 이벤트들이 다양했어요!! >< 이번 음악회에는 아쉽게 참여하지 못했지만 다음번엔 꼭 저도 직접 보고싶네요^^
문화/예술
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계단 걷기, 계단 오르기 운동 효과

안녕하세요. 라떼예요. 저는 원래 걷기 배드민턴 등 운동을 좋아하는 편인데 어느순간 운동은 나몰라라 하고 먹고 놀기에 바빴더라구요ㅠㅠ 그러다보니 네... 인생 몸무게를 찍었습니다. 원래 이게 내 몸인 것 처럼 자연스럽게...ㅠㅠ 도저히 안 되겠다 싶어서 헬스장도 다시 다니기 시작했고요. 또 가장 손쉬운 운동 방법으로 계단오르기 운동을 시작했어요. 다행히 저희 집은 중층이라서 외출후엔 집까지 계단을 이용해서 올라가고 있어요!!계단 오르기 운동은 전신 운동으로, 칼로리 소모와 근력 강화에 효과적이에요. 계단 오르기는 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하는 것보다 훨씬 많은 칼로리를 소모하죠! 계단 오르기 1분은 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하는 것보다 약 3배의 칼로리를 소모한다고 하니 엄청나쥬?? ㅎㅎㅎ계단 오르기는 근력 강화에도 효과적인데요, 계단 오르기는 다리, 엉덩이, 그리고 복부의 근육까지 강화시켜 줍니다. 또한 심장과 폐의 기능을 향상시켜주고 스트레스 해소에도 효...
스포츠
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수원의 대표 랜드마크, 수원 스타필드

수원 화서동 스타필드는 제가 사는 지역인 경기 수원시 장안구 화서동에 위치한 복합쇼핑몰입니다. 2024년 3월 개장 예정에 있습니다.2층~지상 10층 규모로 총 200여 개의 매장이 입점할 것이라고 합니다. 수원 스타필드는 신세계백화점, 이마트, 스타벅스, CGV, 스포츠몬스터, 아쿠아리움, 아트리움, 쇼핑몰, 키즈파크, 아웃도어파크, 펫파크 등 다양한 시설을 갖출것이라고 하네요.수원 스타필드는 다양한 이벤트와 행사를 개최하여 고객들에게 볼거리와 즐길거리를 제공할 예정이라고 하니, 지역주민으로서 기대되지 않을수가 없겠죠?^^수원 스타필드는 경기도 수원시의 대표적인 랜드마크로 자리 잡을 것으로 기대되며, 개장 이후 꾸준히 방문객이 증가할 것으로 예상됩니다. 그에따른 교통체증은 어느정도 감수해야 할 것 같지만요.수원 스타필드는 경기도 남부 지역의 쇼핑, 문화, 여가의 중심지로 자리매김할 것으로 기대됩니다. 어서 하루빨리 완공되기를 기다립니다.
지역사회
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메가커피 수박주스, 수박을 마시다

병원 일정을 마치고 돌아오는 길에 메가커피에 들렸어요. 날이 너무 더운데 계속 움직이니까 갈증 해소가 안 되더라고요. 평소같으면 무조건 바닐라라떼인데, 좀 시원하고 달콤한 음료가 당기더라고요.동네에 카페가 브랜드별로 다 있는데 사실 저는 주로 편의점을 이용해요ㅋㅋㅋㅋ 시간대는 물론이고 접근성, 편의등 여러가지로 편하기때문이에요.^^ 주문한 메뉴들이 나오고 빨대를 콕!! 처음 마셔보는 수박주스라서 실패하면 어쩌지? 했으나, 첫 한모금에 다행이다 싶었어요!! 수박 특유의 향기가 물씬 나면서 시원하면서도 깨끗하고 청량한 목넘김에 갈증이 순식간에 샥~~~~ 벌컥벌컥 마시고보니  어느새 순삭했더라고요ㅋㅋㅋㅋ 다른 지저트와 먹었어도 좋았겠지만 다이어트중이니까! 다이어트 할 거니까! 살짝 걱정했던 것 과는 달리 넘 맛있었던 수박주스!! 수박 3/1을 후르릅 마신 느낌이였어요! 앞으로도 안 먹어본 새로운 음식들에 도전을 해봐야겠어요^^
생활/사건사고
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나의 인생 피자

안녕하세요~ 라떼예요^^ 자주는 아니지만, 까끔씩 생각나면 시켜먹는 피자가 있어요. 저희는 주로 반올림 피자를 먹는답니다. 예쁜 아이유님이 모델로 활동하고 계시죠.^^ 주말에 추적 추적 비도 오겠다, 낮에 아이들과 간식으로 먹었어요^^ 어쩌다 한번 먹어보게 되었는데, 일단 배달도 빠르고 특히 토핑도 빵빵하고 도우도 바삭바삭 >< 넘 맛있더라구요! 혼자 두 판을 먹을 수 있을만큼 맛있어욬ㅋㅋㅋ (현실은 2조각!! 오해 놉ㅋㅋㅋ) 그 이후로 쭉~~ 반올림만 먹게되더라구요. 안 드셔보신 분 계시면 한번 드셔보시길! 사실 야식으로 먹으면 더 맛있겠지만, 칼로리 때문에 낮에 시켜먹고 일부러 더 움직입니다ㅋㅋㅋ 그래야 뭔가 더 죄책감이 해소되는 느낌? 지금 살이 어마어마하게 쪘거든요. 여기서 유지는 못하더라도 더 찌면 곤란하니까요.ㅎㅎㅎ 늘 만족스러운 빠른 배달에 혼자 알기 아까운 맛있는 반올림 피자!! 여러분의 인생 피자는 어떤 피자인가요?
생활/사건사고
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모닝 산책, 나만의 힐링코스

안녕하세요. 라떼에요. 또 활기찬(?) 한 주의 시작을 알리는 월요일! 남편 챙겨 출근 시키고, 다음으로 아이들에게 잔소리 해가며 아침밥 먹여 등교시키고, 드디어 만끽하는 저만의 자유시간!! 혼자인 시간은 또 그 나름대로의 편안함이 있어서 좋더라고요. 어제부터 새벽까지 내린 비로 날씨가 무척 선선하고 시원하기까지 하더라고요. 매일은 아니지만, 이런 날은 꼭 산책하는 저만의 힐링코스가 있어요.입주 2년차 우리 아파트!! 43개동의 대단지이고, 동간 거리도 넓은데다 단지내 조경이 잘 되어있어 거의 공원급이에요. 만족👍 걷기 좋아하는 저에게는 헬스장 저리가라하는 운동 코스인거죠! 저와 소통하시는 분들은 앞으로 저희 아파트의 모습들을 더 보실 수 있을거에요. 저의 하루가 머무는 일상적인 공간이기 때문이거든요.^^밤 산책도 좋지만, 아침에 걷는 운동은 또 다른 매력이 있어요. 정말 상쾌하고 잡생각도 없어지고 주위도 살펴보고 하루의 계획을 세워보는 나름대로의 힐링 시간이거든요. 오...
생활/사건사고
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주말저녁 소고기 굽굽

안녕하세요. 라떼입니다. 평화로운 주말 저녁 잘 보내고 계신가요? 저는 이번 주말은 참 열심히도 방콕했어요!! 저녁은 무엇으로 할까 고민하던 찰나에, 인생은 고기서 고기다라는 말이 있죠? 오늘은 너로 정했다!!! 소고기!!냉장고에 있던 버섯과 야채들 꺼내어 간단히 준비해두고, 고기가 잘 구워지도록 그릴도 한번 쓰윽~ 사실 고기 담당은 남편이에요. 저는 식탁위를 준비하고 남편이 고기를 구워요. 고기도 부지런한 사람이 구워야 하는거더라구요! 저는 순식간에 다 태워먹... ㅠㅠ 김치가 또 빠지면 아쉽죠?? 구운 김치 아주 좋아요ㅎㅎㅎ 딱 맛있을 정도로 구워 맛있게 야미~♡ 꼬기먹고 힘내서 다가오는 한 주도 또 파이팅 해야겠죠?!! 여러분들도 장마와 무더위로 오락가락 하는 날씨에, 맛있는 음식 많이 드시고 건강관리 잘 하세요~ 건강이 최고!!
생활/사건사고
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잘 사는 사람들이 실천한다는 자기관리 습관 5가지

잘 사는 사람들이 실천한다는 자기관리 습관 5가지 자기관리 습관은 자신의 신체적, 정신적, 감정적 건강을  관리하는 데 도움이 되는 일련의 행동이에요. 자기관리 습관을 통해 스트레스를 줄이고, 에너지를 높이고, 자신감을 키우고, 또한 삶의 질까지 향상시킬 수 있는거죠. 어느 책에서 봤는데, 사람은 어떠한 행동을 66일 동안 꾸준히 반복해야지만 비로소 습관이 된다고 하더라고요. 습관을 만들기 위해서는 생각보다 더 큰 노려과  시간이 필요하다고 생각이들어요. 습관화 한다는 것이 어려운 만큼, 이런 좋은 습관들이 모이고 또 모이면 당연히 인생에 있어 더 보람되고 하는 일들도 더 잘 풀릴거라 느낍니다.^^ 자기관리 습관은 매우 다양한데요, 여러분들의 나만의 좋은 습관,  혹은 하루의 루틴이 있다면 어떤 것들이 있나요?
사상/철학/역사