자기관리 습관은
자신의 신체적, 정신적, 감정적 건강을 
관리하는 데 도움이 되는 일련의 행동이에요.


자기관리 습관을 통해
스트레스를 줄이고, 에너지를 높이고,
자신감을 키우고,
또한 삶의 질까지 향상시킬 수 있는거죠.


어느 책에서 봤는데,
사람은 어떠한 행동을 66일 동안
꾸준히 반복해야지만
비로소 습관이 된다고 하더라고요.


습관을 만들기 위해서는
생각보다 더 큰 노려과 
시간이 필요하다고 생각이들어요.
습관화 한다는 것이 어...