벌써 건강증진센터에서 운동을 시작한지
3개월이 되어 체력측정과 인바디 검사를 지난 금요일에 했다. 일주일에 3번씩 하는 운동에 빠지지 않고
3개월을 했더니 벌써 여름이 지나가려고 가을비가
계속 이어지고 있다. 이 비가 끝나면 기온도 낯아지고
찬바람이 불기 시작하고 올해처럼 덥던 무더위도 서서히 잊혀지고 조금 있으면 황홀한 단풍의 세계가
꽃처럼 아름답게 온 산하를 물들이며 펼쳐지겠지!
그래도 올 해 잘한 일은 운동을 시작한 일이다.
3개월 동안 근력 손실없이 2키로를 뺐다.
올해 뺀 몸무게가 5키로다. 
남편은 4.5키로를 뺐는데 근손실이 있다고
고기를 먹어주라고 했다. 남편은 굶어서 뺀
살이라고 했다. 처음 음식조절에 들어가니 못견더 했다
밥도 안준다고 어찌나 투덜 대든지! 평소먹던 양을
절반으로 줄이니 무척 힘들었을 것이다...