가족과 맛있는 것 먹고
즐거운 나들이였네요^^
저절로 엄마 미소가 나요^_____^

이것이 진정한
행복이고 소확행이라고 생각해요^^

닐 파스리차는 <아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법>에서
다음의 하나라도 2주간 꾸준히 실행한다면
행복감을 느낄 것이라면서 7가지의 활동을 제시하고 있어요.

2.20분간 떠올리기
3.무작위로 친절한 행동하기
4.완전히 게을러지기
5.강하게 몰입하기
6.2분간 명상 하기
7.감사한 일 다섯 가지 떠올리기

뒤적 거려서 보고 한 번 적어 봤어요 ㅎㅎㅎ
저도 해 봐야겠슈~ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쩔 티비는 하지 마세유~ㅋㅋ
농담입니다 ㅋㅋ

소소함과
당장의 행복감을 느낌에서
진정 멋집니다!!^^

행복한 한 주 시작 되세요 : )