자존감 높이는 것도 연습이 필요하더라구요~ 소소한 성취감을 계속 느끼면 또 이게 자존감으로  연결 되는 경우가 만더라구요~ 못하는 걸 배우거나, 아니면 잘 하는 걸 더 잘하거나.. 이런 조그마한 거라도 성취를 하는제 중요 한 듯 합니다~ 자존감이 없다는 것은.. 남 하고 비교해서 "나는 잘하는게 없다" 이런 감정과 연결 된다고 보거든요~ 이걸 극복 할려면 결국 적극적으로 뭔가를 하려고 하고.. 실수를 두려워하지 않는 여유도 필요 할 듯 합니다. 저도 코로나 창궐 하고 한창 일때,  비자발적으로 퇴사를 했는데.. 1년 정도 멘붕이 오더라구요.. 이력서 넣어도 오라는 데도 없고... 코로나 끝나도 복귀하기고 또 힘들고... 현실 직시 제대로 하고 있는데... 그래도 계속 기존에 하려고 했던거.. 지속 하나씩 하나씩 하루하루 루틴 지키며 나아가니 그나마 좀 낫더라구요~ 사람마다 다를 수는 있는데.. 그런 감정에 휘둘리지 마식고 좀더  진취적인 마인드도 필요하리라 봅니다~...