9시에 간단히 운동하기~

피아오량 · 성장하는 별
2023/08/13
오늘 오후에 아파트 지하에 있는 헬스장에 운동을 갈까 말까 고민을 하다가 결국 안하고 잠을 잠시 잤어요. 그래서 왠지 저녁 시간이 되니까 오늘 운동을 하지 않았던게 마음에 걸려서 저녁 9시에라도 간단하게 운동을 다녀오기로 마음 먹었어요 ~~

최근에 설사를 한 이후로 계속 부드러운 음식들을 마시면서 속을 비우고 있어요.. 운동도 간단하게라도 하면 소화도 잘되고 좀 더 도움이 되지 않을까라는 생각이 들어서 무거웠던 발걸음을 움직여보고자 합니다!

운동을 하면 그래도 장 운동에 도움도 되고 소화에도 좋지 않을까 싶어요 ~~ 그래서 9시가 되기 전까지는 얼룩소에서 글을 열심히 작성한 후에 마음을 다잡고 이동해 보려고 해요. 

아파트 지하에 헬스장이 있다는 사실이 참 고마워지는 순간이네요 !! 헬스장이 집 앞이나 집에...
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나의 마음을 알아가고 성장하면서 하루하루 좋은 습관을 채우고 싶어요
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