유방암에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 유기농 곡물, 식품, 현미밥, 채소, 과일, 산나물, 귀리등이 대표적이며 서양에서는 오트밀 재료로 귀리가 단백질과 식이섬유, 미네랄과 비타민 B군이 풍부하여 페놀과 스테롤등의 항암성분이 강해 사랑받고 있습니다

베타카로틴이 많은 음식으로는 당근과 호박이 있고 호박은 루테인 성분으로 폐, 자욱, 유방, 피부, 대장의 발암을 억제합니다

식이섬유는 과일, 채소, 고구마, 다시마, 미역등이 가득하며 양질의 단백질과 미네랄, 비타민, 식이섬유가 풍부합니다. 해조류에 풍부한 식이섬유가 있으며 두부, 콩류에는 암을 일으키는 지방산 합성 효소를 억제하는 성분과 함께 검은깨는 증기 억제에 좋은 안토시아닌이 가득합니다

주변에서 흔하게 볼 수 있는 것으로 결국 한끼 한끼를 잘 챙겨먹는 것이 ...