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오늘 5,000보 이상 걸었네요
얼룩커

답글: 오늘 5,000보 이상 걸었네요

걷기는 시간과 장소에 제약이 없고 특별한 준비물도 필요없고 돈이 드는 것도 아니고 내의지만 있다면 언제든 할 수 있는 좋은 운동인것같아요. 저는 오늘 8천보 넘게 걸었어요. 저희 남편은 걷기 운동 열심히 해서 혈압약도 끊었답니다.
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오늘 5,000보 이상 걸었네요
365다이어터
365다이어터

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저는 하루 만보걸으려고 노력중입니다. 캐쉬워커 깔아서 하루에 백원씩은 무조건적립중이고요 10만원 모으는게 목표입니다.
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깜둥맘
깜둥맘

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맞아요~ 걷는건  많이먹어도  먹는거비해 살도 덜 찌게되고  걸으면 걸을수록  더  부지런해지는거같아요  무기력한 나에게 걷는걸 도전해봐야겠어요
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아들둘엄마
아들둘엄마

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저도 오늘 5천보 이상 걸었어요. 아드님 학교 끝나는 시간 맞춰서 학교앞까지 걸어갔다가 올때는 일부러 더 멀리 걸어서 왔어요 운동삼아서요 ^^ 날씨도 좋아서 아들하고 데이트도 할겸요 ^^ 그리고 나서 떡볶이 어묵 튀김을 사먹고 왔네요 ㅋㅋ 운동을 하러 간게 아니라 결국 먹으러 ㅋㅋㅋ 전 캐시워크라고 앱을 깔아서 100보에 1원씩 주는 앱을 사용하는데 혹시 사용하시나요?? 운동도 할겸 돈도 버시라고 ㅋㅋ 추천드려요 
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구
구래동입니다

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맞습니다 걷는게 운동중에 제일 좋은거 같아요 저도 언제나 많이 걸을려고 노력중입니다 건강한게 최고입니다 화이팅!
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얼룩커

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걷는거 참 별거 아닌 것 같아도 은근 운동이 되서 생활운동으로 좋은 것 같아요! 저도 사무실 갈 때 계단으로 가고 있답니다. 걸음으로 따지면 얼마 안되지만 계단이라 더 운동되는 것 같고 좋더라구요! 우리 건강하게 살아봐요!
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수정
수정

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5천보이상 걷는거도 정말 쉬운게 아니더라구요..ㅎ 항상 일어서있으려고 노력하고 조금 더 걸으려고 빙 돌아서 가보고 하는데 그거도 귀찮아서 잘 안하게 되더라구요..ㅎㅎ
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풍월량대지뇨속
풍월량대지뇨속

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진짜 마음속으로 매일 10,000보 걷자 이 생각을 가지고 있는데, 이게 진짜 실행하는게 너~~~~무 힘드네요. 나이가 들면 들수록 자꾸 뭔가 신체적인 능력이 떨어지는 것 같아서 걷기가 정말 최고의 운동이라고 생각하는데, 마음속으로 다짐만 하고  하.... 이게 참  건강을 위해서 조금이라도 시도를 해야 겠습니다.
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김소아
김소아

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헉..전 재택근무라... 81걸음이네요...ㅋㅋ 요새 재택근무시작해서 많이 걸을때가 그리워요!
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송송송
송송송

답글: 오늘 5,000보 이상 걸었네요

코로나로 집돌이 된지 벌써 몇년 확실히 태양빛을 받지 못해 몸이 피폐해져 가는거 같아요. 알바 또한 야간 편돌이 ㅠㅠ 학교 수업듣고 쫌 자다 알바가고 반복하다 보니 몸이 계속 지쳐가네요. 이제 알바 안가는 날에는 햇빛 구경하러 가야겠네요 감사합니당!!
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로즈골드
로즈골드

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건강관리를 열심히 하시는 님의 의지에 박수를 보내요~~ 한편 부럽기도해요.... 전 두 무릎에 관절염있어서 오래 걸으면 안돼거든요....... 애니웨이,열심히 운동하셔서 항상 건강하세요~!!!
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b
bbbbb

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걷는  운동이 가장 쉽고 전신건강에  좋은 것같습니다 단  추울때  밖에  나가는것이 정말  싫어  포기하는것만 빼고는요
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Liam Young
Liam Young

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걸으면 평소에 보이지 않던 세상도 보이고 50% 이상의 질병을 예방할 수 있다고 하지요. 처음엔 5천보  그 다음엔 6천보...그 다음엔 1만보... 이렇게 늘려 나가시면 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다. 더불어 비타민D도 만들어 지고 기분도 좋아지고 여러가지로 유익한 일이네요. 항상 응원합니다. 화이팅!
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다른이름
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답글: 오늘 5,000보 이상 걸었네요

행복님 덕분에 저도 생각이나서 핸드폰 건강 앱을 확인해보니 7천걸음 정도 걸었네요. 오늘 점심을 먹고 동네 공원을 걸었거든요. 점점 찬바람보다 햇볕이 뜨거워지고 있으니 더위 조심하시면서 건강 챙기세요! ^_^
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