답글: 오늘 5,000보 이상 걸었네요 by 아들둘엄마

행복 · 행복한 삶을 바라보며 나아갑니다

2022/03/16

매일같이 운동한다는 것이 쉬운 일이 아니지만 건강을 위해서 걷고 있습니다. 어떤 책에는 걷기만 해도 모든 질병이 치료 된다고 말하고 있습니다. 걸으니깐 뒷목 땡기는 것도 없어졌고 혈압도 내려갔어요. 음식 조절을 하고 저녁 늦게 먹는 것을 삼가하니 살이 조금씩 빠지고 혈압이 정상으로 내려오는 것을 보았습니다. 오늘도 5,000보 이상 걸어서 기분이 상쾌하고 좋네요. 운동 중에서 가장 쉬운 것이 걷는 것이라고 생각됩니다. 걸으면서 주변 경치도 구경하고 공원에 가서 산책도 하면서 생각할 수 있고 여러모로 좋은 것 같아요. 걷기로 건강하시고 행복하시기를 빕니다.

아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다

2022/03/16

답글: 오늘 5,000보 이상 걸었네요

생활/사건사고

저도 오늘 5천보 이상 걸었어요. 아드님 학교 끝나는 시간 맞춰서 학교앞까지 걸어갔다가 올때는 일부러 더 멀리 걸어서 왔어요 운동삼아서요 ^^ 날씨도 좋아서 아들하고 데이트도 할겸요 ^^
그리고 나서 떡볶이 어묵 튀김을 사먹고 왔네요 ㅋㅋ 운동을 하러 간게 아니라 결국 먹으러 ㅋㅋㅋ

전 캐시워크라고 앱을 깔아서 100보에 1원씩 주는 앱을 사용하는데 혹시 사용하시나요??
운동도 할겸 돈도 버시라고 ㅋㅋ 추천드려요