당신은 예민한 사람인가요?
2024/04/18
낯선 사람 앞에서 자신을 표현하는 것이 불편하고, 단체 활동보다 혼자서 보내는 시간이 더 편한 사람들, 그런데 또 막상 집에서 가만히 누워있는 건 몸이 근질거려서 자꾸만 새로운 것을 시도하고 새로운 환경에 자신을 내던지고 소위 기가 빨려(?) 자신의 동굴로 들어가는, 이 일련의 과정을 반복하는 사람이라면, 어쩌면 당신은 HSS형 HSP 일지도 모릅니다.
HSS(High Sensation Seeking)
새롭고, 강렬하거나 복잡한 경험을 추구하는 강한 경향과 심지어 그것들을 얻기 위해 위험을 감수하려는 더 높은 의지를 의미한다. 다시 말해, 감각을 추구하는 사람들은 그들에게 새로운 느낌, 센세이션을 주거나 경험을 할 수 있는 것들에 끌린다.
HSP(High Sensitive Person)
신체적, 정서적, 사회적 자극에 대한 중추신경계의 민감도가 증가하거나 더 깊은 것으로 생각되는 사람들을 일컫는 용어이다. 소리나 냄새, 그리고 주변 환경 변화에 민감한 사람들을 말한다. 일부는 이것을 감각 처리 민감성, 줄여서 SPS라고 부른다.
당신이 자극 추구 성향이며, 매우 민감하다는 8 가지 신호
1. 번아웃을 ...
