김바리
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김바리

읽고 쓰고 달리는 사람.

본캐로 콘텐츠를 만들고 부캐로 커뮤니티에 기여하고 있습니다.

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예민하지만 자극은 필요한 사람을 위한 가이드 III

저는 감정 기복이 굉장히 심한 편이었어요. 그리고 그것을 가까운 사람들에게 가감 없이 표현해오곤 했죠. 가족들은 저의 그런 모습을 ‘연구 대상’이라고 표현하기도 하고, 저의 매몰찬 말과 행동으로 인해 주변 사람들을 많이 울리기도 했어요. 지금 생각하면 과거의 저는 지금보다 많이 미성숙했던 것 같습니다. 내가 원하는 대로 상황이 흘러가지 않으면 화를 내기 일쑤였고, 섭섭한 감정을 표현한다는 것을 상대방의 행동을 지적하며 자존심을 해치기도 했으니까요. 아직도 많이 부족하긴 하지만, 그래도 일련의 경험들과 소위 ‘나이를 먹었다’ 말하는 시간의 흐름으로 성격은 전보다는 많이 둥글 둥글 해진 편인 것 같습니다 (동의하지 않으신다면 죄송합니다). 저의 MBTI는 INFJ입니다. 오늘 글을 쓰기 전에도 해보았는데 2022년 버전 MBTI 테스트는 뭔가 더 고도화된 버전의 것이 있어서 해보니 INFJ, ENTP, ENFP, ENFJ의 성향을 골고루 가지고 있더라고요. 아무래도 페르소나를 ...
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예민하지만 자극은 필요한 사람을 위한 가이드 II

저널이 먼저였는지, 어제일기가 먼저였는지는 정확히 기억나지 않습니다.  몰스킨 노트에 저널을 꾸준히 쓰기 시작한 것은 2020년 7월 무렵입니다. ‘어제일기’ 또한 7월 27일 월요일에 처음 노션에 기록하기 시작했네요. 아마도 이때쯤 친구와 오랜만에 만나 서로 일기를 다시 써보자며 의기투합하였고, 또 <문장수집생활>을 쓴 이유미 작가의 몇몇 에세이를 감명 깊게 읽었던 것 같아요. 이유미 작가는 아침에 출근하면 알람을 맞춰 놓고 어제 있었던 일을 기록한다고 하였습니다. 감성적인 군더더기는 빼고 그냥 있었던 일만 간략하게 썼는데 그것이 좋은 습관이 되고, 또 나중에 에세이로 쓸 소재가 되기도 했다고요. 저는 장기 기억력이 굉장히 나쁜 편이에요. 특히 누군가와 같이 어떤 장소에 가서 무엇을 했다는 사실을 잘 까먹는 편입니다. 이유가 뭘까 하고 곰곰 생각해본 적도 있습니다. 추측하건대 첫 번째 이유로 유년 시절에 보기 싫은 모습과 겪기 싫은 일들을 억지로 머릿속에서...
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예민하지만 자극은 필요한 사람을 위한 가이드 I

변화는 중립적이어서 좋은 것도 나쁜 것도 없습니다. 내가 준비했으면 기회가 되고, 그렇지 않으면 위기가 될 뿐입니다.      - 송길영, <그냥 하지 말라> 125p  소위 VUCA의 시대라고 말하듯, 변동성(Volatility)·불확실성(Uncertainty)·복잡성(Complexity)·모호성(Ambiguity)을 특징으로 하는 예측불허의 모습으로 세상은 매일매일 다르게 변화할 것이고 이로 인해 우리는 더 자주 선택의 순간에 놓일 것이며 그만큼 실패하는 절대적인 횟수 또한 늘어날 것입니다.  이러한 상황에 반응하는 방법은 두 가지이겠지요. 변화의 상황에 당황하고 흔들려 선택하기를 주저한 채 동굴 속으로 들어가거나, 혹은 실패 여부와 상관없이 변화를 마주해 그 안에서 최대한 경험의 의미를 찾아보거나.아마도 제가 생각하는 ‘예민하지만 자극은 필요한 사람들’은 후자가 되기로 마음먹지 않을까 싶습니다. 물론 저 역시 그런 사람에 속하기도 하고요. 그렇다면 문제는 변화 ...
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하고 싶은 게 너무 많은, 내향인에게

어렸을 때부터 제 이미지는 ‘변덕쟁이’라는 단어로 요약할 수 있을 것 같습니다. 대체로 굉장히 빨리 무엇엔가 질리는 아이의 이미지로 낙인찍혀 있었지요. 특히 부모님의 눈에는 더 그랬던 것 같습니다. 부정할 수도 없는 것이 어렸을 때부터 성인이 되어서까지 관심사와 직업의 전환에 꽤 극단적인 면이 있었기 때문입니다. 초등학교 때는 배드민턴 선수로 5년 정도 활동하다 슬럼프가 와서 그만뒀고, 고등학교는 이과를 나왔는데 대학은 일본 방송예술학부를 갔고, 생각보다 예술학부가 안 맞는다 느꼈는지 돌아와서 미디어학부에 들어가 디자인, 3D, 사회학, 컴퓨터 게임, 이것저것 건드리다 3학년 교환 학생 때는 미국에서 영화 수업을 듣고 오더니 돌아와서는 갑자기 HTML 프런트엔드 개발자로 취업해, S 모 기업에서 2년 정도 다니다 갑자기 영화 연출을 하겠다고 퇴사를 질러놓고, 독립 장편 영화 스탭 한 번 해보고 영화 업계는 아닌 거 같다며 갑자기 잡지 회사에 취직해 영상 편집을 하다, 지금은 광...
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내 마음의 친구, 고양이

나는 지금도 가끔, 조용히 숲 속으로 사라져 버린 야생의 수고양이 피터를 생각한다. 피터 생각을 하면, 내가 아직 젊고 가난하고 두려운 것을 모르고 대체 앞으로 무엇을 하면 좋을지 짐작도 가지 않았던 시절의 일이 떠오른다. 그 당시에 만난 수많은 사람 역시 떠오른다. 그 사람들은 모두 어떻게 되었을까 하고 생각한다. 그중 한 사람은 지금도 나의 아내이며, “있잖아, 장롱 서랍을 빼냈으면 제발 제대로 좀 끼워 넣어"하고 저쪽에서 외치고 있다.  - 무라카미 하루키, ≪이렇게 작지만 확실한 행복≫ (문학사상, 1999) 도쿄에서 유학 생활 삼 년 차가 되던 시절, 학교보다 츠타야 이케부쿠로 점과 동네 도서관을 더 자주 드나들곤 했습니다. 적응을 못했다고 말하면 그랬던 것 같고, 아마도 귀국하게 될지도 모른다는 생각에 학교를 다녀도 별 의미가 없을 것 같다는 생각을 했을지도 모릅니다. 사후 해석이기에 당시에 어떤 생각으로 학교를 가지 않았는지는 그때의 저만이 알겠지요(당시엔 일기도 ...
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하루키, 많이 버시고 건강하세요

21년 11월호 특집이었나봅니다. 일본의 <BRUTUS>(브루타스)라는 라이프스타일 잡지에 무라카미 하루키 특별호가 상, 하 두 권으로 나뉘어 발간되었습니다. 덕분에 최근 그의 모교인 게이오 대학에  그의 이름을 딴 세련된 도서관이 생겼다는 사실도 알게 되었고요. 도서관 내부 계단에 서서 한쪽 벽에 살며시 기대어 책을 펼치고 서있는 아담한 중년의 남성, 무라카미 하루키가 잡지의 표지 모델입니다 (어쩌면 노년의 남성일지도 모릅니다. 1949년 생으로 올해로 72세니까요). 지금 제 식탁 위에는 잡지 세 권이 놓여있습니다. 한 권은 두 권을 사러 갔다가 도저히 이끌림에 못 이겨 충동구매해버린 클래식 특집호 (물론 이것도 브루타스의 잡지입니다만), 그리고 나머지 두 권은 하루키 특집의 월간지 상, 하권. 보고만 있어도 배부르다는 게 이런 걸까요. 보통 부모님들이 아이들이 밥 먹을 때 이런 말을 하는 걸로 알고 있는데, 저는 지금 하루키의 잡지 두 권을 내려다보며 (감히) ...
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예민한 사람을 위한 달리기

 오래전에 포기했던 일을 다시 시작해 오히려 전보다 더 좋아하게 된 적이 있나요?   저에게는 달리기가 그런 존재입니다. 중학교 2학년까지 배드민턴 운동선수로 활동했습니다. 체력을 기르기 위한 훈련의 시작은 항상 단체 러닝이었지요. 이 러닝은 종종 개인전으로 변형되어 결승점에 나중에 들어온 순으로 벌의 크기가 커지는 이벤트가 많았답니다. 결코 즐겁지 않은 이벤트죠.  그래서인지 오랫동안 저에게 '달리기'란 '벌(罰)'의 다른 말 같았습니다. 운동을 그만두고 오랜 시간이 지났고 필라테스, 요가, 수영 등 다양한 운동을 해왔지만 달리기 만큼은 제 체력을 기르기 위한 운동 후보로 가장 후순위에 있었던 셈이지요.  미라클 저널이 오늘로 488일 차가 되었습니다. 노트에 '달리기'라는 키워드가 등장하기 시작한 건 올해 3월 4일 무렵이네요. '달리기 3km'라고만 적혀 있을 뿐 왜 달리기를 시작하려 하는지에 대한 이야기는 앞뒤 페이지 몇 장을 들춰봐도 적혀있지를 않습니다. 다만 3월 4...
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쓸모없는 사람

이 감정은 자신을 먼저 소개하는 법이 없습니다. 시간과 노력을 쏟은 일이 인정을 받지 못하게 될까 봐, 이 일로 내가 능력이 없는 사람이라는 것을 들킬까 봐. 기쁨이라는 친구의 뒤로 숨은 채 마치 기쁜 척, 즐거운 척 극을 연출하기 시작합니다. 뜻대로 흘러갈 리 없죠. 주인공인 감정들의 흔적은 온데간데없고 억지로 떠밀려 나온 기쁨과 까칠함과 분노 친구들만이 무대 위를 어색하게 휘젓고 다닙니다. 별안간 관객들은 그 모습에 당황을 하고, 누군가는 퇴장하거나 또는 졸기 시작합니다. 솔직하고 싶습니다. 지금 두렵다고, 걱정이 된다고 말이에요. 하지만, 이렇게 취약함을 드러내는 것은 어른의 세계에서는 환영받지 못하기 마련입니다. 불안이라는 감정을 느낍니다. 무대 뒤 구석에서 웅크리고 앉아 흐느끼고 있는 그에게 다가가 말을 걸어 봅니다. “너는 지금 무엇을 원하니?”, “어떤 상황이 너를 이렇게 만들었니?” 그가 대답합니다. “중요하지 않은 존재가 되는 것이 두려워요”, “다른 감정...
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예민하지만 자극이 필요한 사람의 인간관계

    저는 외로움을 많이 타는 아이였습니다. 돌이켜보면 이렇게 눈치를 많이 보게 된 성격이 된 것도 '사랑받지 못하면 어떻게 하나' 하는 걱정 때문이었던 것 같아요. 아들을 바랐던 집안에서 딸 넷에 막내로 자란다는 것은 집 안에서 나라는 존재 자체를 책의 '부록'의 개념으로 느껴지게 했습니다. 그렇기에 문득 위기를 느끼거나 하면 어머니에게 또는 주변 사람들에게 나는 이곳에 필요한 존재라는 것을 확인받고 싶어 했던 것 같습니다.     친구 관계는 좁고 깊은 관계를 선호했어요. 내가 그 친구에게,  그 친구가 나에게 대체할 수 없는 중요하고 필요한 존재가 되길 바라는 마음에서요. 그래서인지 정말 친하다고 생각한 친구가 새로운 학급에 가서 새로운 친구를 사귄다거나 하면 과한 질투심을 느끼고 심지어 그 친구를 마음속으로 많이 미워하기도 했습니다. 이런 경험이 반복되어갈수록 부담을 느낀 친구는 저를 떠나갔고, 때로는 제 의존적인 모습에 힘들었는지 일부 친구들과 관계가 소원해지기도...
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당신은 예민한 사람인가요?

낯선 사람 앞에서 자신을 표현하는 것이 불편하고, 단체 활동보다 혼자서 보내는 시간이 더 편한 사람들, 그런데 또 막상 집에서 가만히 누워있는 건 몸이 근질거려서 자꾸만 새로운 것을 시도하고 새로운 환경에 자신을 내던지고 소위 기가 빨려(?) 자신의 동굴로 들어가는, 이 일련의 과정을 반복하는 사람이라면, 어쩌면 당신은 HSS형 HSP 일지도 모릅니다. HSS(High Sensation Seeking)새롭고, 강렬하거나 복잡한 경험을 추구하는 강한 경향과 심지어 그것들을 얻기 위해 위험을 감수하려는 더 높은 의지를 의미한다. 다시 말해, 감각을 추구하는 사람들은 그들에게 새로운 느낌, 센세이션을 주거나 경험을 할 수 있는 것들에 끌린다. HSP(High Sensitive Person)신체적, 정서적, 사회적 자극에 대한 중추신경계의 민감도가 증가하거나 더 깊은 것으로 생각되는 사람들을 일컫는 용어이다. 소리나 냄새, 그리고 주변 환경 변화에 민감한 사람들을 말한다. 일부는...
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