물냉이 효능에 대해서 알아보겠습니다. 물냉이는 낮은 열량과 함께 단백질, 지방, 섬유등의 여러 미량의 영양소가 있으며 삶은 브로콜리, 토마토, 사과등의 여러 채소들과 함께 좋은 효과를 보여주지만 인기는 높지 않습니다

물냉이는 줄기와 잎 등이 약용으로 많이 사용되고 있으며 폐를 시작으로 기침과 기관지염에서 큰 도움을 주고 있으며 독감이나 신종 인플루엔자에도 큰 효과를 보이는 동시에 탈모치료에도 큰 효과를 보이고 있습니다

추가적으로 변비와 암 그리고 갑상선종에도 개선의 효과를 보이면서 폴립, 괴혈병등의 결핵을 개선시키고 식욕과 소화를 개선하는데도 많이 사용된다고 합니다. 어린잎과 줄기가 식품으로 많이 사용되며 샐러드와 향신료로 많이 이용된다고 합니다

비타민은 물론이고 베타카로틴과 철, 칼슘, 아연의 공급처로 많...