허브차는 가공 방법과 발효에 따라서 녹차, 백차, 황차, 우롱차, 홍차, 흑차로 나뉘며 분류법 외에 꽃차, 허브차, 과일차, 곡물차로 나뉘기도 합니다. 여기서 허브차는 꽃과 과실 잎을 이용하여 만들어내는 차로 심리적 안정을주기도 합니다

서양에서는 허브를 약이나 향로로 사용하면서 정신적 스트레스 완화를 주기도 하는데 기본적으로 허브차는 허브를 끓는 물에 넣고 뚜껑을 닫은 후 15분 뒤에 마시는 것이 좋습니다. 허브차의 종류도 알아보겠습니다

1. 카모마일: 국화차로 불리며, 위장을 진정시키고 소화 불량을 개선합니다. 긴장을 풀어주며, 스트레스 완화와불면증에 좋습니다

2. 생강: 정력을 높히고 소화 기관에 좋은 영햐을 주며 관절염에도 좋고 메스꺼움을 줄여줍니다. 항염증...