[곰남의건강정보] 비타민 C가 우리 뇌에도?
2022/12/22
비타민C가 노화에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 거예요! 근데, 뇌에도 좋다는 사실은 알고 계셨나요???
- 실제로 뇌 속에는 인체 내의 어떤 장기보다 많은 양의 비타민C를 함유하고 있다는데요.
그 이유는 스트레스에 대처하기 위함입니다.
우리가 스트레스를 받으면 뇌세포가 막대한 피해를 받게 되는데, 이 피해를 보호하기 위해 비타민C가 사용됩니다. - 고유의 항산화 작용을 통해 유해 물질들로부터 우리 뇌 속을 보호한다고 하는데요.
비타민C가 기억에 관여하는 뇌의 일부인 해마에 대한 산화적인 손상을 예방하는데 도움을 주기 때문입니다. - 다만, 너무 많이 먹으면 신장 결석과 같은 위험성을 증가시킨다고 해요!
