항산화 작용과 활성 산소 증가 원인 대응하는 법

건강한 헬킹이
건강한 헬킹이 · 여러 건강 정보에 대해서 알려드립니다
2024/03/18
활성 산소는 우리 신체 노화의 원인으로 인간의 몸도 역시 시간이 니자면 변화가 일어나고 이것이 곧 신체에 병을 가져오게 됩니다

활성 산소는 세균, 바이러스등 외부 침입으로부터 몸을 보호하지만 나이가 들면서 점점 피부 탄력이 떨어지고 주름이 깊어지며 노화나 각종 병의 원인으로 작용되는데 이런 활성 산소를 억제하는 것이 바로 항산화 입니다. 항산화 작용에 필요한 물질이 바로 항산화 물질이며 이것이 안티에이징이라고 부르기도 합니다

원인
  • 자외선: 피부를 지키려는 체내 활성 산소가 활발해지며 세포의 산화를 막기 위해서 멜라닌 색소가 발생하는데 기미가 생기고 자외선은 콜라겐 성분을 산화시켜서 피부 탄력을 잃게 합니다
  • 흡연: 담배의 독성 물질이 들어가면 활성 산소가 발생하는데 이는 더 많은 항산화 물질이 필요합니다
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