10월하순쯤에 건강검진을 받으러 갔답니다.
그리고 그 결과는 정말 충격이었죠.

2년전부터는 고혈압약을 먹고 있는데,
이번엔 콜레스테롤 수치가 높아서 많이 높았거든요.
LDL수치가 이미 한계선을 넘어서서 대단히 걱정을 했답니다.

각종 자료와 유튜브를 참고하면서 
LDL수치를 줄일수있는 방법을 참고하다가
중요한건 약의 도움을 받고,
운동과 식이요법이라는 결론을 내리게 되었답니다.
따라서 지금은 열심히 체중관리와 실천중입니다.
물론 효과는 조금씩 나오는것 같아 보이네요.

이렇게해서
다이어트를 꼭 성공하고 싶고, 건강도 챙기고 싶네요.