365일 다이어트와의 전쟁중인 사람이라면 주목하자. 안먹고 빼는건 요요현상때문에 안되고 그렇다고 헬스장가서 PT받기엔 너무 부담스럽고.. 그런사람들을 위한 홈트추천!! 집에서 누구나 쉽게 따라할수있고 단시간에 칼로리소모도 높은 동작들로만 엄선했으니 하루 10분만 투자해서 날씬해져보자 :)