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자제력을 높이는 방법
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2022/04/01
아래는 '체인지그라운드' 유튜브 내용을 기반으로 정리한 내용입니다
https://youtu.be/gwJ33ieVo4U 자제력은 '인생'에 있어 매우 중요하다
실제로 자제력이 높은 사람들이 그렇지 못한 사람들보다
학업성적이 높았으며, 대인관계가 원만했으며, 건강하고 부유한 삶을 산다는 연구결과가 있다
그러나 한가지 상식을 뛰어넘는 자제력 관련 연구결과
'자제력과 의지력은 별개'
일반적으로 우리는 의지력이 높은 사람일 수록 자제력이 높다 생각하고,
자제력이 낮은 사람을 의지박약이라 폄하하기도 한다
그렇다면 대체 '자제력이 높은 사람은 어떤 유형일까?'
자제력이 높은 사람은 매우 전략적인 사람일 가능성이 높다
(전략적이라는 것은 단순히 IQ가 높다는게 아닌 똑똑하게 머리를 쓴다는 것이다)
I 자제력을 높이는 방법
I 자제력을 높이는 방법
첫...
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