디톡스는 해독이라는 의미를 가지고 있으며 인체내에서 악영향을 주는 독성 물질이 축적이 되고 활성화 된 것을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 지방을 태워서 배출하는 것으로 해독봐 비슷하며 다이어트에도 도움을 주는데 이에 대해서 알아보겠습니다

몸 속에 들어간 독성 물질은 혈관을 통해 흐르고 이렇게 되면 몸이 쑤시고 아픈 경우가 발생하게 됩니다. 결국에는 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병의 원인이 되며 해독을 하는 것이 도움이 됩니다

재료: 당근, 사과, 귤, 생강, 물, 양파, 생강
1. 무든 재료를 물과 함께 넣어서 갈아줍니다
2. 양파의 경우 향이 강하면 살짝 데쳐도 좋으며 위나 장에 부담이 있다면 양을 줄여도 좋습니다

재료: 양배추, 토마토, 당근, 브로콜리, 사과, 바나나
1. 사과와 바...