호흡은 사람이 살아가는데 있어서 가장 중요합니다. 앞서 말씀해주신 것처럼 일부러 숨을 참지 않는 한, 24시간 중 숨 쉬는 것을 멈추지 않습니다. 또한, 숨을 조금만 참아도 못 버틸 것처럼 힘들고 숨을 참는 것은 몸에 힘을 잔뜩주고 강제로 참아야하지만 숨을 쉬는 것은 몸에 힘을 따로 주지 않아도 물 흐르듯이 자연스럽게 호흡을 하게 됩니다.

산소를 통해 에너지를 얻게 되면서 사람은 계속적으로 숨을 들이 쉬고 내뱉어야 합니다. 먹는 것도 중요하지만, 배부르면 음식을 먹지 않는 반면 숨을 쉬는 것은 시간을 정해 놓고 수행하는 일이 아니라 계속해서 일정량의 숨을 쉬게 됩니다. 심지어 자고 있을 때도 사람은 의식하지 못하지만 숨을 계속 쉬게 되며, 코를 골거나 숨을 잘 쉬지 못하게 되면 몸을 뒤척이게 하거나 잠에...