새롭게 태어나는 시간...80일 by Liam Young

아이스블루 · 글쓰기를 좋아하는 사람입니다.

2022/10/11

단식을 해주면 몸속 나쁜 단백질이나 나쁜 지방을 우리몸 스스로 자가포식하여 젊음을 되돌릴 수 있는 오토파지 현상이 일어난다는 소리를 들었습니다. 그래서 정말로 그렇게 해서 건강해지고 젊음을 되돌릴 수 있는지 오토파지가 무엇인지 찾아보았습니다. 2016년 노벨생리의학상은 세포내 재활용 시스템이라고도 불리는 오토파지 현상(autophagy, 자가포식)의 원리를 밝힌 일본 도쿄공업대 오스미 요시노리 명예교수에게 돌아갔습니다. 세포 내 청소부 역할을 하는 오토파지 오스미 교수는 오토파지 분야의 개척자인 것은 물론 그의 제자들은 연구를 이어받고 확장해 지금까지 연구하고 있고 덕분에 일본은 오토파지 연구에서 세계적으로 가장 앞장서 있습니다. 오스미 교수는 오토파지가 세포 내에서 청소부 역할을 한다는 사실 뿐 아니라 당시 이미 학계에 알려져 있던 단백질 분해 분자인 프로아테좀만으로는 설명하기 어려운 세포 내 기작까지 속시원히 밝혀냈습니다. 효모에서 관찰한 '스스로 먹는' 청소 ...

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/10/11

새롭게 태어나는 시간...80일

산업/기술/IT

80일이면 우리 몸의 세포가 다 바뀝니다.
습관을 바꾸면 혁신적으로 바뀝니다.

간헐적 단식을 통해 더 젊은 나로 태어납니다.

젊어지는 것 어렵지 않아요 ㅎㅎ
가끔 안먹으면 됩니다.
또 가끔 숨이 차도록 운동하면 됩니다.

신선함을 유지하기 위해
오늘도 김치냉장고에서 자야겠네요 ㅋㅋ