비타민D를 섭취해야 하는 이유
지금 27개월인 딸을 키우면서
다양한 영양제를 다 챙겨 먹이진 못하지만
그 중에서도 비타민D와 아연은 하루에 한 번씩 꼭 챙겨 먹이고 있다.
각각 챙겨 먹이기도 힘들어서 보통은 같이 들어있어서 한 번에 섭취할 수 있는 제품을 선호한다.
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 꼭 필요한 영양소인데
아이들이 성장하면서 뼈의 형성과 유지에 필요하고
골다골증 발생 위험을 감소시켜준다.
아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한데
확실히 요즘 면역력이 제대로 생겼는지 잔병치레로 종종 가던 병원을 안간지 벌써 두달이나 되었다.
요즘 어린이집에 독감, 구내염, 수족구 등등
또 이런 바이러스성 질병들이 유행 중인데 다행히 우리 딸은 하나도 옮아오지 않고
콧물, 열도 없이 아주 잘 지내고 있어서
요즘 비타민D와 아연의 중요성을 아주 뼈...
다양한 영양제를 다 챙겨 먹이진 못하지만
그 중에서도 비타민D와 아연은 하루에 한 번씩 꼭 챙겨 먹이고 있다.
각각 챙겨 먹이기도 힘들어서 보통은 같이 들어있어서 한 번에 섭취할 수 있는 제품을 선호한다.
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 꼭 필요한 영양소인데
아이들이 성장하면서 뼈의 형성과 유지에 필요하고
골다골증 발생 위험을 감소시켜준다.
아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한데
확실히 요즘 면역력이 제대로 생겼는지 잔병치레로 종종 가던 병원을 안간지 벌써 두달이나 되었다.
요즘 어린이집에 독감, 구내염, 수족구 등등
또 이런 바이러스성 질병들이 유행 중인데 다행히 우리 딸은 하나도 옮아오지 않고
콧물, 열도 없이 아주 잘 지내고 있어서
요즘 비타민D와 아연의 중요성을 아주 뼈...
요즘에 감기며, 독감이며, 코로나며 위험한데 꼭 챙겨먹어야겠어요!!
아연, 비타민D 메모~! 그런거 안챙겨먹는 전 왜 뼈가 튼튼할까여,,,, 뼈돼지가 맞나봐여,,,ㅎㅎ 모두 비타민 먹고 건강해져요~~
저희 아이는 최근 감기걸려서 고생중에 있네요 ㅠㅠ 저까지 옮아서 목감기에 코감기로까지 가서 ㅠㅠ콜록콜록 .. 비타민 d를 잘 챙겨먹이고 저도 잘 먹어야겟어요!
저도 아이가 어렸을때 비타민D와 아연을 꼭 챙겨먹였어요. 요즘엔 약도 맛있게 잘 나오더라고요. 건강한 육아 해봐요 우리 ^^
함량 높은 여러 비타민을 섭취해도 피곤함이 가시지 않더라구요 ㅠ해를 많이 못보는 직장인들은 비타민D 필수인거 같아요!
오호 진짜 비타민 D가 중요하긴 한가 보군요!! 저도 잘 챙겨먹어야겠는데요~? 애기가 바이러스에 한번도 안옮아왔다니!! 너무 다행이에요🥰
비타민 D는 너무 중요하죠 ㅜ 요새 면역력이 떨어지는 것 같아서 이런 저런 병을 달고 사는데 그게 비타민 부족인가 싶기도 하네요ㅠ