밤에 깊은 숙면에 취하다가 한 번 이상 소변을 보게 되는 '야간뇨' 때문에 잠을 충분히 못 자게 되는 경우가 많다.

이러한 야간뇨는 보통 방광 문제라고 생각하겠지만, 의외로 다른 원인에 의해서 밤중에 소변이 마려울 수도 있다는 점을 살펴봐야 한다.

그 중 무엇들을 있는지 살펴보기로 하자.


1. 고혈압

중년 나이가 되면 자주 발생하는 것이 고혈압이다.
만약에 고혈압이 있다면 밤에 자다 일어나 소변을 보는 상황이 잦을 수 있다.

실제로 어느 한 연구조사에 따르면 야간뇨가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발생률이 40% 높았다고 말한다.

밤에 야간뇨 횟수가 잦을수록 고혈압 발생 위험이 더 커지는 것을 확인할 수가 있는데 이는 과도한 나트륨(Na) 섭취가 원인이 될 수 있다고 말한다.

평상시에 나트륨을 많이 섭취하게 되면 혈중 나트륨 농도가 정상 수준을 초과하게 되면서 몸안에 ...