.png)
당신이 인정받기 위해 투쟁하는 이유
.png)
2023/03/30
조금 오래된 책이지만, 2017년 트렌드 책에서는 젊은 사람들을 ㅇㅈ 세대라고도 칭했다더군요. 아주 사소한 것조차도 인정받기를 원하고 그게 글에도 나타난다는 것이죠. (당시에 흔하게 나왔던 글의 모습은 "OO는 ㅁㅁ함 ㅇㅈ? ㅇㅇㅈ" 이었거든요 )
서로 가볍게 인정을 요구하고 또 서로가 인정을 해주었던 것입니다. 오늘 제가 다루고자 하는 단어 역시 '인정'이지만, 사람들이 쉽게 쓰는 가벼운 '인정'은 아닙니다.
이 글에서 인정이란 자신이 충분히 가치있다고 여겨지느냐? 에 가깝습니다.
언제 자존감이 올라가나요?
저는 과거에 페이스북을 통해 사람들에게 '언제 자존감이 떨어지나요?'와 '언제 자존감이 올라가나요?'라는 질문을 간단히 했던 적이 있습니다.
감사하게도 많은 분들께서 제 질문에 관심을 가져주셨고 다양한 의견을 내주셨습니다.
그 답변들 중 언제 자존감이 높아지는가에 대한 답이 눈에 띄었는데, 사람들이 자신의 업적이나 생각 등을 '인정'해주는 것이라고 답했습니다. 저 역시 제가 진행하는 자존감 향상 프로그램이나, 강의가 좋은 반응을 얻었을 때 자존감이 높아지곤 했던 게 떠올랐죠. 사람들이 좋은 평가를 해 주면, '아 나 잘하고 있구나!' '다행이다'란 생각이 들었습니다.
그 답변들 중 언제 자존감이 높아지는가에 대한 답이 눈에 띄었는데, 사람들이 자신의 업적이나 생각 등을 '인정'해주는 것이라고 답했습니다. 저 역시 제가 진행하는 자존감 향상 프로그램이나, 강의가 좋은 반응을 얻었을 때 자존감이 높아지곤 했던 게 떠올랐죠. 사람들이 좋은 평가를 해 주면, '아 나 잘하고 있구나!' '다행이다'란 생각이 들었습니다.
그런...
.png)
.png)
서울대학교 심리학 전공 /
한국직업방송 '투데이 잡스 3.0' 출연 /
출근하자마자 퇴근하고 싶다, 아까 화냈어야 했는데 출간 /
말을 편하고 즐겁게 하는 법 출간 /
제72차 한국심리학회 연차학술대회 발표 /
자존감 상담, 심리학 강의 진행
.png)
결국 자존감이나 인정은 스스로 만들어 나가야 한다는 마지막 말이 인상 깊었습니다. 이러한 자존감을 만드는 가장 좋은 방법은, 작은 성취 같은 것을 조금씩 하는 경험을 쌓는 것이라 개인적으로 생각합니다. 예를 들면, 스쿼트 20개를 하던 거를 30개를 했을 때 "내가 30개를 하다니, 대단해!" 뭐 이런 식으로 말입니다.
특히 한국 사람들이 이러한 인정 욕구가 강해, 자존감의 문제에 더 스트레스를 받는 것도 같습니다. 사회심리학자인 허태균 교수 같은 분들의 말을 빌리자면 "주체 의식을 남에게 존재감을 어필하는 것으로 찾는" 경향이 강한 것이라 할 수 있습니다. 결국 사회심리학자 같은 전문가들도, 한국인들의 자존감의 문제를 해결하기 위해서는 스스로에게서 주체 의식을 느낄 수 있는 마음 가짐이 중요하다고 진단합니다. 언젠가는 사람들이 스스로를 인정하고 자존감을 높일 수 있는 날이 오기를 조심히 기대해 봅니다.
언제 자존감이 떨어지나요?'와 '언제 자존감이 올라가나요?
음...하루에 해야 할 일을 다 못하거나
아님 애들관련하여 다른 학부모한테
미안하다고 사과 해야 할 때..자존감이 좀 떨어져요..
자존감 올라갈 때는...
어느정도 일과를 하고 조용히 쉴 때~^^
늘 좋은 글 감사해요
그대 덕에 제 마음을 점검하고 갑니다^^
언제 자존감이 떨어지나요?'와 '언제 자존감이 올라가나요?
음...하루에 해야 할 일을 다 못하거나
아님 애들관련하여 다른 학부모한테
미안하다고 사과 해야 할 때..자존감이 좀 떨어져요..
자존감 올라갈 때는...
어느정도 일과를 하고 조용히 쉴 때~^^
늘 좋은 글 감사해요
그대 덕에 제 마음을 점검하고 갑니다^^