수족 냉증 해결 방법 불면증과 연관성에 대해서 알아보겠습니다. 손이나 발끝에서 열을 방출하면 체내 온도가 내려가고 잠으로 이끌게 됩니다. 하지만 손발 끝이 차가운 사람은 열이 빠져나가기 어려워 불면증이 쉽게 오는데 이에 대해서 알아보겠습니다

 

 수족냉증의 경우 자율신경계 이상과 연관이 되어서 혈액 순호나 장애로 나타나며 몸의 체온이 내려가지 않아 불면증이 쉽게 일어납니다

잠을 위해서는 체온을 0.5도 정도 낮춰야 하는데 졸리는 순간 손발이 차게 되고 열이 방출되면서 뇌 온도도 떨어지게 되는 것입니다

이런 수족냉증을 해결한다고 따뜻하게 유지해야 한다고 생각하지만 손발의 끝이 차가운 이유는 내장과 내부 기관에 혈액이 모여 있으며 장기에 찬 기운이 있다면 이를 만회하기 위해서 혈액을 가져오는 것입니다

결국...