2023/08/16
목에 담이 걸려서 한의원을 방문했던 적이 있습니다. 결정적인 원인은 거북목으로 인해 목의 전체적인 밸런스가 무너지면서 목의 근육들이 뻣뻣한 상태였고, 잠깐의 충격으로도 쉽게 담이 걸리기도 하고, 오래가는 통증을 안겨주었습니다.
도수치료와 침 병행 치료를 권해주셔서 한 달간 치료를 받았는데, 근육이 부드러워지면서 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있었습니다. 근데 신기했던 점은 목에 담이 걸려서 병원에 내원했기 때문에 목 주변만 치료를 받을 줄 알았는데, 허벅지부터 치료를 해주시는 것이었습니다. 몸 전체가 연결되어있기 때문에 근육이 뭉쳐있을 경우 전체적인 근육이 뭉쳐있을 가능성이 높다고 하셨고, 허벅지부터 치료를 해주셨는데 정말 뻣뻣하게 뭉쳐있는 근육을 볼 수 있었습니다. 이 근육들은 도수치료를 받으면서 완화...
도수치료와 침 병행 치료를 권해주셔서 한 달간 치료를 받았는데, 근육이 부드러워지면서 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있었습니다. 근데 신기했던 점은 목에 담이 걸려서 병원에 내원했기 때문에 목 주변만 치료를 받을 줄 알았는데, 허벅지부터 치료를 해주시는 것이었습니다. 몸 전체가 연결되어있기 때문에 근육이 뭉쳐있을 경우 전체적인 근육이 뭉쳐있을 가능성이 높다고 하셨고, 허벅지부터 치료를 해주셨는데 정말 뻣뻣하게 뭉쳐있는 근육을 볼 수 있었습니다. 이 근육들은 도수치료를 받으면서 완화...
맞습니다
평소 생활 습관(운동,자세,식사,수면 등등)을 바르게 유지한다면
그 어떤 치료라도 받을 일이 없지 않을까...싶네요 ㅎㅎ
예로 팔굽혀펴기만 반듯한 자세에서 천천히 10개만 하루 중
간간히 실시한다고만 해도 거북목도 상당 부분 개선된다면..
정말 신기하지 않습니까?ㅎㅎ
운동! 중요하고
식습관도 중요하고
자세도 중요하다고 생각합니다
팔굽혀펴기 좀 하고 오겠습니다 ㅎㅎ
소중한 경험 공유해 주셔서 감사합니다. 우리 몸은 서로 유기적으로 연결되어 있는데, 부분만 봐도 해결되는 경우도 있지만 전체를 함께 보는 것을 놓치면 안될것 같습니다.