유산균 고추장 만드는 법
2024/11/04
인체에서 필요한 영양분의 경우 위장과 간을 통해서 흡수가 되며 필요가 없는 찌꺼기의 경우 배출이 됩니다. 만약 장 내 환경에 곰팡이균이나 나쁜 균들이 가득하여 독소가 혈관을 타고 간과 세포로 재흡수가 되면 많은 에너지를 사용하게 되고 신체 활동에 악영향을 주게 됩니다
그래서 우리는 장내 환경을 개선해야 하는데 장내 유산균을 높이는 유산균 고추장에 대해서 알아보겠습니다
그래서 우리는 장내 환경을 개선해야 하는데 장내 유산균을 높이는 유산균 고추장에 대해서 알아보겠습니다
재료: 현미효소 2공기반, 고춧가루 2공기, 메줏가루 반공기, 천일염 반공기, 물 4공기
- 현미 효소를 작읍 방공기 사이즈 2공기 반 정도를 넓은 볼에 넣어줍니다.
- 고춧가루는 밥공기 2개를 넣어줍니다
- 그 이후 메줏가루 반공기와 천일염 한공기를 함께 넣어줍니다.
- 뭏은 넣지 말고 잘 혼합해줍니다.
- 이후 물을 넣어줍니다
- 혼합한 재료를 항아리 혹은...
