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큰 화를 피하는 감정 표현의 '신호등 기법'
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2023/03/06
오늘은 적절하게 감정을 표현하는 법에 관한 이야기입니다.
이 사건은 대표적으로 '감정'을 주체하지 못하고 쏟아냈기에 발생한 사건입니다.
강남역 살인 사건의 발생원인은 조현병과 관련이 깊지만, 이 사건은 가해자가 특별한 정신적인 문제를 갖고 있지 않은 것으로 밝혀졌습니다.
꽤 오랫동안 묵비권을 행사해다가 검찰 송치 직전에야 "모든 피해자들에게 미안하다. 용서를 구하겠다"라고 답했다고 하는데요, 이를 통해 이 폭력 행위가 계획되었다기보다는 우발적이었다고 추측할 수 있습니다.
이 사건의 폭력의 원인을 가해자는 '째려보는 것 같아서 그랬다'고 답했습니다. 이 가해자의 행동과 사고 과정을 추측해보겠습니다.
자극 (노인의 시선) ☞ 해석 (왜 째려보는 것이지?), 기분 나빠, 네가 뭔데 등등 ☞ 감정 발생 (극도의 분노) ☞ 행동 (부적절하게 감정을 쏟아내는 것) / 폭력 ☞ 다른 사람의 만류 (자극) ☞ 해석 ("네가 뭔데 방해해!") ☞ 감정 발생 (극도의 분노 2) ☞ 폭력 2 ☞ 행위 끝 (감정의 해소)
검찰 송치 ☞ "미안하다"
해석에 따른 감정이 생기는 것 까지는 오늘 다루...
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서울대학교 심리학 전공 /
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출근하자마자 퇴근하고 싶다, 아까 화냈어야 했는데 출간 /
말을 편하고 즐겁게 하는 법 출간 /
제72차 한국심리학회 연차학술대회 발표 /
자존감 상담, 심리학 강의 진행
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세상에서 가장 어려운 것이 감정조절 같습니다.👍
세상에서 가장 어려운 것이 감정조절 같습니다.👍