소고기 안 묵은지가 얼마나 오랜지..
하니 또 바이롸민이 듬뿍 담긴 
새콤한 오렌지가 묵고싶고.ㅋㅋ

사실 육류도 단백질이 많아
건강하려면 먹는게 맞다고 알고 있네요.
기본이 탄수화물, 단백질, 지방...3대 영양소이죠..

최근엔 비타민, 미네랄까지... 
5대 영양소라나 뭐래나..ㅋ
적절히 밸런스 맞추는게 중요하다고 봅니다.

그리고 모든 육류가 사실 탄소배출이 심하죠..
그렇다고 야채만 먹을 수도 없고..ㅋㅋ

최대한 과대섭취를 줄이는게 핵심이지 싶습니다.
소고기에 샐러드만 있어도 좋은 듯 합니다.

여기서 과일만 더하면 
사실 이게 다이이트 식단이긴해요.ㅋㅋ

태풍이 지나갔는지...잠잠하네요..
서우님도 무탈하게 보내시공~