밴치프레스 1RM을 2개?

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20살의 스토리 · 나의 이야기
2022/07/10
오늘 밴치프레스 1RM은 70kg이다. 
빈봉(20kg) 몸풀기 14개 2세트 
40kg 12개 2세트
50kg  11개 3세트
60kg 10개 8개 8개  3세트
70kg 2개. 1세트
80kg 실패
자랑 하고싶어서 올렸습니다!ㅎㅎ

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