목 디스크는 경추 즉 목뼈 사이에 있는 젤리 성분이 자리를 이탈하면서 주변의 신경을 눌러 발생하는 통증으로 노화가 진행되면서 탄력을 잃고 경계막 밖으로 빠지면서 발생하게 되는 경우가 많습니다

신경을 누르면서 통증도 많이 발생하는데 컴퓨터를 오래 하거나 스마트폰을 자주 보는 젊은 이들에게도 자주 발생합니다

대부분 통증만 생각하지만 디스크는 총 23가지로 어느 부위의 디스크가 탈출했냐에 따라 달라지게 됩니다

1. 경추 5~7번 디스크는 손저림 증상이 나타납니다

2. 1~3번 디스크는 두통과 뒷골이 아픕니다

3. 4~5번 디스크는 목과 어깨 통증이 유발됩니다

목디스크 환자의 70~80%가 거북목 상태로 자세 교정이 중요하며 평소에 목 강화를 해주어야 합니다