채수아
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채수아

일상의 두근거림을 탐닉하고싶은 임로

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칭찬일기 #?

칭찬일기는 당분간 쉬기로 했다.다시 나를 칭찬할 마음이 샘솟을때 다시 와야겠다. 어서 빨리 그날이 왔으면.
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칭찬일기 #116

1. 오늘 하루종일 잔거 칭찬해:)​​​2. 자면서도 점심, 저녁 챙겨먹고 다시 잠든거 칭찬히니:)​​​3. 잠시 깨어있을 때는 듣고싶은 노래 들으며 글 읽은거 칭찬해:)
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칭찬일기 #115

1. 오랜만에 친구만나서 얘기나눈거 칭찬해:)​ ​2. 주말 오전에 병원 방문후, 스벅 아이스돌체밀크티 사마시고, 네일샵에서 손톱 다듬은거 칭찬해:)​습관적인 아메리카노 구매가 아닌 내가 땡기는 음료를 사마신걸 칭찬하고싶다. 오랜만에 바라본 내 손톱이 다 일어나있어 집근처 네일샵에 방문해 깔끔하게 다듬었다.​이 두가지 행위만으로도 조금은 기분이 나아진것같았다.​​​3. 마음에 드는 비즈팔찌를 구매한거 칭찬해:)​노란 스마일 표식이 있는 잔잔한 비즈 팔찌를 구매했다. 산뜻한 느낌이라 평상복에 잘 어울린다.
생활/사건사고
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칭찬일기 #114

1. 정신과의원 예약한거 칭찬해:)​난생 처음으로 정신과의원을 예약해보았다.​나는 정말로 다치거나 아프지 않는 이상 병원을 잘 가지 않는다. 그런데 요즘 들어 특히나 업무상으로나 직장내 괴롭힘이 의심되는 언행을 하는 사람 때문에 정신적인 스트레스가 상당하다.​홧김에가 아니라, 정말 오랫동안 고민하고 또 고민했다.내가 정신과 의원을 가야할 이유에 대해 생각해보았다.​ㆍ일하다보면 숨이 안쉬어지고 질식당하는것같다.ㆍ자꾸 나도 모르게 손이 목으로 향해 내목을 조른다.ㆍ가슴 명치쪽이 꽉 막혀 답답하다.ㆍ입맛이 뚝 떨어져서 음식섭취가 이질적이게 느껴진다.ㆍ매일 새벽마다 여러번 잠에서 깬다.ㆍ심리적 압박감으로 회사내에서 구토를 한 적이 있다.ㆍ무기력감과 우울한 감각이 배어있다.​등등이 떠올랐다. 속은 썩어 문들어지는데도 겉으로는 티를 내지 않고 웃는 얼굴과 상냥한 응대를 해야한다는게 너무 이질적으로 느껴졌다.​퇴근후에는 감정의 찌꺼기에 매몰되어 해야할 일도 못하고 무언가를 할 에너지도 나지...
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칭찬일기 #113

1. 오랜만에 가족외식한거 칭찬해:) 코로나 터지고 정말 오랜만에 가족이 외식을 했다. 집근처 고깃집에서 곱창과 막창을 먹었다. 저번에 동생이랑 맛있게 먹어서 재방문한 곳이었다. ​ 고기에 잡내도 없이 부드럽고 맛있어서 좋았다. 다들 맛있게 먹고 다같이 근처 광장 한바퀴를 돌며 일상얘기를 했다. 걸으면서 문득 이런게 행복이구나 싶었다. 이런 기분은 오랜만이라 우울할때 다시 상기시킬수있도록 마음속 보물창고에 보관해두어야겠다. ​ 2. 읽다 만 시집을 펼쳐본걸 칭찬해:) 울라브 하우게의 '어린 나무의 눈을 털어주다' 언제 봐도 시집의 제목이 눈길을 이끄는 책이다 내용은 간결하지만 읽을 때 마다 구절 한마디 한마디에 많은 생각이 들어 좋다. 시집을 읽고 있노라면 온전히 나의 시간을 갖는 느낌이다. 아껴두고 가끔씩 생각날때 문득 펼치기 좋은것 같다. ​ 3. 오늘 하루도 무사히 보낸걸 칭찬해:)
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칭찬일기 #112

1. 고마움을 표현한것 칭찬해:)​어제 문제터진 일 수습하는데 도움주신 상사분께 어제 감사했다는 인삿말과 함께 초코쿠키를 드렸다.아침에 드리려고 했는데 드릴 타이밍을 놓쳐 퇴근할 즈음에 드릴 수 있었다.​약소하게나마 고마움의 마음을 표현할 수 있어서 기뻤다. 죄송하다. 고맙다는 표현은 아끼지 말고 사용하고 싶다.​​​2. 오늘 밥 잘 챙겨먹은거 칭찬해:)​간만에 돈까스가 땡겼다.한동안 입맛이 뚝 떨어져서 밥을 제대로 챙겨먹지 않았었다. 그런데 평소에 잘 먹지않는 돈까스가 땡겨서 신기했다. 그래서 점심때 회사 근처 돈까스 집을 방문했다.​ 등심과 안심 모듬이었는데 거의 다 먹었다.개인적으로는 등심이 더 내 입맛에 잘 맞았다.​저녁때는 갑자기 만두가 땡겨서 냉동실에 있던 만두를 구워먹었다. 유자막걸리 한잔을 걸치니 더 맛있었다. 조금이라도 식욕이 돌아오는게 느껴져서 좋았다. 무언가의 욕구를 느낄 수 있고 추구하는 여유로움을 지니고 싶다.​​​3. 일찍 잠자리에 누운거 칭찬해:)​어...
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칭찬일기 #111

1. 오늘 퇴근 후 터진 문제 해결마치고 잔업 마치고 퇴근한거 칭찬해:)​오늘도 퇴근후에 잔업을 처리하고 있었다. 그런데 갑자기 오후에 처리한 일 중 하나가 진행이 안된다고 관련업체에서 연락이 왔다. 바로 지사장님이 사무실로 연락오셨다.​해당 터미널로 확인중이라고 끊고 폰으로 연락 시도를 하는 와중에 다시 사무실로 연락이 왔다. 받으니 지사장님이었다. 지금 터미널쪽으로 연락을 하고 있어야지 니가 전화를 받으면 어쩌냐는 식으로 무슨 말을 많이 하셨다. 사장님 전화오실줄 알고 폰으로 연락하고있었단 말이 차마 입밖에 나오질 않았다. 그냥 입이 조개처럼 닫혀 벌어지지 않아 묵묵히 듣고만 있었다.​다행히 상사 한분이 같이 남아계셔서 사장님이 바꿔달라기에 전화연결해드렸다. 덕분에 둘이 터미널과 선사, 인천본사까지 이곳저곳 연락을 돌리며 확인한 결과, 우리 잘못이 아니라 선사측 잘못이라는게 확인되었다. ​우리 업무는 제대로 이행해 터미널에서 홀딩을 풀어줬는데, 선사측에서 홀딩 걸어놓은걸 안...
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칭찬일기 #110

1. 오늘 하루도 회사에서 잘 버틴거 칭찬해:)​솔직히 버티는걸 잘했다고 칭찬하고싶진 않다. 무턱대고 참다보면 조금씩 내가 마모되어가는게 느껴진다.​그래도 지금 당장의 현실을 직시해야 살아가기에 오늘도 버텨본다. ​​​2. 저녁에 치킨시켜먹은거 칭찬해:)​먹순이인 내가 요즘 입맛이 없다. 낮에도 싸갔던 죽 두숟갈 먹고 속이 받쳐서 얼큰한 라면을 사먹으러 나갔었다. 삼계라면을 먹었는데 라면도, 닭도 남겼다.​저녁때 갑자기 굽네치킨이 땡겨서 시켜먹었다. 평소보다 먹는 양이 적었지만 그래도 맛있게 먹었으니 됐다.​​​3. 옷 따시게 입고 출근한거 칭찬해:)
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칭찬일기 #109

1. 오후까지 늦잠 푹 잔거 칭찬해:)​​2. 입맛없어도 밥 챙겨먹은거 칭찬해:)​​3. 나의 해방일지 10회 본방 사수한거 칭찬해:)
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칭찬일기 #108

1. 네번째 발가락에 상처 생긴거 발견한거 칭찬해:)​하루하루를 견디다보면 나도 모르는 상처들을 발견할 때가 있다. 종이에 베인 손의 상처나 벌레에 물려 부풀어오른 피부를 볼때면 내가 언제 다쳤는지 싶다.​오늘 소파에 기대 앉아 드라마를 보다가 문득 발가락에 시선이 갔다. 오른발 네번째 발가락이 까진게 눈에 띄었다. 아픈 감각이 없었는데 어쩌다 까진걸까?​아픔이 상실된 시간보다는 내 아픔을 온전히 느끼고 극복하는 시간 속에서 살고싶다.​​​2. 드라마 '나의 해방일지' 정주행한거 칭찬해:)​드라마 속 배우들의 대사가 전부 마음에 와닿고 노래 가사도 드라마 장면에 찰떡인 드라마는 정말 오랜만이다.​오늘은 할일이 많은 휴일이었지만 나자신을 재충전할 시간으로 여겼다. 그래서 평소 보고싶은 드라마를 1화부터 정주행했다. 간만에 설레는 느낌을 느끼게 해주는 드라마여서 좋다.​​​3. 오랜만에 집 구석구석까지 청소 싹쓸이 한거 칭찬해:)​오늘 아무것도 하기 싫은 무기력증에서 벗어나 집청소...
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