저는 퇴사한지 한달이 되었습니다. 퇴사를 할 때 밀려왔던 용기와 뭐든지 이룰 수 있을 것이라는 자신감은 점점 낮아지기 시작했어요! 사업 준비를 하고 있지만 그 누구도 아침에 일어나라, 일해라, 운동해라 말해주지 않아요. 혼자 모든 것을 계획해야 하고 실행해야 하는 현재로써는 습관을 만드는 것이 아주 중요하다는 것을 알게 되었어요. 그래서 모닝루틴을 만들었어요.  아침에 일어나서 이불 정리를 합니다. 침대 정리는 아침에 일어나서 생산적으로 오늘 하루도 지낼 마음가짐을 만들어 주는 것 같아요. 밤에 잠들기 전 오늘 하루를 마무리하려고 눕는 침대가 깔끔하면 기분이 좋아지는 효과도 있어요.  물 한컵을 꼭 다 마십니다. 잠자는 시간 동안 우리 몸에서 빠진 수분을 채워 준다는 마음가짐 하나만으로도 정신이 맑아지는 기분이에요! 실제로 아침에 상온의 물 한잔 마시는 것은 뇌건강에 아주 긍정적이라는 과학적 자료도 있다고 해서 모닝루틴에 넣게 되었어요.  20분 이상 걷습니다. 적어도 20분...